女人妊娠期水腫怎麼辦，吃什麼好？

女人在懷孕的後期，會出現下肢腫脹，用手輕輕壓身體的那個部位，都會有坑的，很久才會恢復正常，有的腫的厲害的，甚至走路穿鞋都成問題，孕期又不建議吃藥，對付這種情況，食療是一個不錯的選擇。

一、冬瓜切塊，用來熬湯，可以加紅棗和調料來增加口感，每天一碗，長期堅持就會有效果

二、紅糖熬姜水，也可以用現成的姜粉加紅糖，黑豆泡發後，放湯水裡一塊熬煮至黑豆酥軟，每天一次，吃一個星期左右。

三、赤小豆對水腫效果很好，用赤小豆燉鯉魚，不但去水腫而且營養豐富，最好連湯一起喝。

四、熬粥的食療是大米和鯽魚做材料，鯽魚先用料酒腌制一段時間去腥味，切薄片加米熬粥喝，方便有療效

五、大米、蔥白和鴨頭一起煮粥也不錯，要是容易上火的話，蔥白要少放點，不然寒性太重。

第一篇：剖腹產的婦女，需要注意什麼有利於身體恢復

第二篇：寶寶不吃母乳斷奶後飲食餵養技巧

第三篇：哺乳餵養需要注意的事項很多，新媽媽你知道嗎？

第四篇：女人如何知道自己懷孕了？有哪些癥狀？

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