吃瑪卡可以吸煙嗎

瑪卡對抗香煙對人體的侵襲:科研證明,瑪卡能夠弱化香煙中所含有的有毒體氣,在體內對尼古丁等有害物質形成抗體,阻止由於香煙中的有害物質對人體的侵襲。達到調節體內有害物質的作用。

國際植物學家和醫藥專家研究發現,瑪卡提取物含有4種生物鹼、芥子油苷、多種維生素,如:蛋白質、氨基酸、多糖、礦物質和多種天然植物活性成分。而其含有的兩種獨一無二的植物活性成分――硫配糖體( Glucosinolates ):瑪咖醯胺和瑪咖烯,能夠調節男性荷爾蒙自體分泌,幫助改善睡眠和保持精力旺盛,並延緩衰老,增強活力,增強免疫力和抗疲勞。

一、吃瑪卡可以吸煙嗎

雖然吃瑪卡可以減少吸煙對身體造成的傷害,但也相對抵消了瑪卡的營養功效,因此建議各位正在服用瑪卡的朋友,應該盡量不要吸煙,如果實在不能控制,也應該減少吸煙量。

二、吸煙者吃瑪卡的好處

1、瑪卡弱化有毒氣體

瑪咖能夠弱化香煙中所含有的有毒體氣,同時,多含多種生物鹼,可促進人體新城代謝,加快有毒物質排除體外。

2、瑪卡平衡機體,預防「抽煙」亞健康

三、吸煙的危害

1、吸煙影響睡眠質量

2、吸煙影響生育功能

據研究調查表明,長期吸煙者的精子受精能力較不吸煙者下降了75%. 罪魁禍首仍然是香煙中的尼古丁,因為精子可以識別尼古丁,並對它產生反應。長期吸煙使得人精子中尼古丁受體超載,從而使得受精的能力下降。

吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。 吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發生改變,同時對肺的免疫系統產生影響,從而導致肺部疾病的產生。

3、吸煙導致骨質疏鬆

吸根煙難道還會骨質疏鬆?很多吸煙者可能會有如此疑問,吸煙確實能夠導致骨質疏鬆,其原理是煙草中的尼古丁可影響鈣的吸收,煙鹼抑製成骨細胞,刺激破骨細胞的活性等,其他暫且不說,單單是鈣攝入不足就會讓一部分骨鈣釋放入血以維持正常的血鈣水平。如此,就會使骨密度降低,引發骨質疏鬆。

四、吸煙的危害,由什麼來補?

1、硒元

抽煙的人,體內血液中的硒元素含量會有所下降,硒元素是影響男人精子質量、防癌的一種微量元素。

2、抗氧化維生

長期抽煙會導致身體內所儲備的抗氧化素、維生素快速消耗。如果不能及時的補充維生素就會造成過氧化作用。

3、排毒物質

民間有「毒蛇不咬煙鬼」的說法。雖誇張,但煙霧中的一些化合物會導致動脈內膜增厚,胃酸分泌量減少以及血糖的增高等等。加速煙霧中的有毒物質排除是關鍵。

4、降低膽固醇的食物

吸煙會導致血管中的膽固醇和脂肪沉積量加大,大腦的供血量減少,容易導致腦萎縮,加速大腦的老化。

所以,吸煙者更要避免膽固醇和脂肪在體內的堆積。

五、吸煙危害大，吃瑪卡可減輕危害

1、吃瑪卡提高睡眠質量

瑪卡天然含有5種維生素B族,對安定神經有重要作用。尤其是維生素B6,它不僅有安定神經的作用,還能通過促進褪黑素的分泌,來提高人的睡眠質量。

同時B6能平衡鉀鈉元素,穩定神經系統,使身體產生一種「抗抑鬱質」,緩解壓力,促進人體放鬆,更好地進入休息狀態。

2、吃瑪卡提高生育能力

瑪卡中含有豐富的氨基酸,是瑪卡具有高營養、抗疲勞、增強運動能力、增加生育力等重要生理活動的物質基礎之一。瑪卡中含有豐富的天冬氨酸、谷氨酸,而且具有重要生理活性的支鏈氨基酸的含量也都超過聯合國糧農組織和世界衛生組織規定的必須氨基酸標準。對人體非常有利的賴氨酸、精氨酸含量也比較高。常吃瑪卡,能夠提高生育力!

3、吃瑪卡補鈣補身體

瑪卡中富含55種活力營養素、20種氨基酸、16種礦物質、8種維生素、11種次生代謝物質與多種生物活性成分,其中瑪卡中所含的16種氨基酸和8種礦物質是人體所必需的,由於瑪卡的營養成分非常全,營養專家認為這對平衡人體膳食營養、提高人體體質有非常好的幫助。瑪卡所含的礦物質中有一種成分就是人體所需的鈣。醫學研究表示,每天堅持服用瑪卡的群體,缺鈣所導致的患病率要減少20%―30%.

瑪咖中天然含有18種氨基酸,其中谷氨酸、精氨酸、絲氨酸,是提高男性精子質量重要物質。

其次,鋅和硒影響的含量影響著男人精子的活力。瑪咖中,硒的含量是蟲草的4倍,鋅的含量是人蔘的5倍多。能極大地提升男性的精子質量,修復不良生活習慣帶來的影響。

5、瑪卡保護前列腺

瑪卡激發雄性荷爾蒙,科學家說瑪卡是自然界適合男性長期使用的「天然營養活力素」,它能讓死去的組織復活,讓降低的荷爾蒙分泌旺盛,瞬間啟動人體的強大自我修復功能,保護男人前列腺。

6、瑪卡降脂抗氧化

瑪咖中所含的多糖成分、兒茶素在瑪咖抗氧化作用中具有重要意義,瑪咖多糖對多個器官、體系產生的活性氧具有清除作用。這為瑪卡用於抗衰老,降血脂,抗腫瘤等作用提供了實驗依據。

1、不能讓未成年人食用

未成年人過早食用瑪卡,會導致激素分泌過旺,導致性激素過量分泌,造成性早熟,骨骼過早停止生長。在南美叢林的土著部落里就有,有16歲以下少年不允許食用瑪卡的規定。

2、不能過量吃

瑪卡中的甾醇、皂苷是多種激素的前體,能夠激發體內激素合成。但是過量食用,會導致短期內激素合成過多,反而造成慾望過盛,洩慾過度傷及腎器。南美古印加帝國士兵戰前大量食用瑪卡提升荷爾蒙分泌增加士兵戰力,而一旦攻下城池就禁止士兵食用瑪卡,以免性亢奮傷害婦女。

3、不宜單獨食用

食補最重要的是注重搭配,主輔相配方能增強主方的功效,就是中醫中講的君臣佐使。特別是現代人生活方式多樣化,體內精氣運行也經常發生變化,單純靠一味方調養是不足的,需要將食材多元化,協調作用方能事半功倍。

4、不宜在不當的時間食用

很多人習慣清晨起來就食用瑪卡,其實這種習慣並不科學。人在睡眠時處於飢餓狀態,為了保存能量,各腺體上午是很少分泌激素的,因此上午服用瑪卡,並不易被吸收,瑪卡最佳的服用時間應該是中飯或晚飯後,特別是晚上9點人體激素分泌最旺盛,因此晚飯後是瑪卡最佳的服用時間。

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