運動後沖了個澡，突發心肌梗死，汗後5點要當心！

曾經有人因為全身大汗澆冷水，之後感到胸悶，以為是中暑，等到越來越難受才去醫院，結果為時已晚。

天氣炎熱，流了一身汗之後想沖冷水消暑？要小心這樣可能會讓你喪命，因為當人在出汗時，血液缺少水分而變濃稠，流速變緩，如果又沖冷水使血管收縮，就可能引發心肌梗塞。

事實上，過去也確實有發生過這樣的案例。另外，過度疲勞、情緒激動、便秘等也是常見的誘因。

急性心肌梗塞指的是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死，在臨床上多有劇烈而持久的胸骨後疼痛，並伴有血清心肌酶活性增高及進行性心電圖變化，可並發心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。

過度體育活動、緊張勞累都可能讓心臟負擔加重，心肌需氧量突然增加，促使心肌缺血，誘發斑塊破裂，最終導致急性心肌塞。

另外，情緒激動可以誘發多種疾病，這點反應在急性心肌梗塞上特別明顯。

還有暴飲暴食會讓血脂濃度忽然升高，血黏稠度增加，也會引發心肌梗塞。

而冬天寒冷，或者夏天沖冷水等不適當的解暑方式，使血管劇收縮，同樣會導致病發。

臨床上，因為便秘時用力屏氣而導致心肌梗塞的老人並不少見，所以建議老人要重視腸胃問題，保持大便通暢。另外，吸煙和大量飲酒可透過誘發冠狀動脈痙攣及心肌耗氧量增加而誘發急性心肌梗塞。

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