突發心梗怎麼辦？生與死之間的選擇！遠離這3個心梗誘因

據《中國心血管病報告2013》資料，全國目前有約2.9億心血管疾病患者，其中高血壓2.7億人，腦卒中至少700萬人，心梗死250萬人，心力衰竭450萬人，平均每5個成年人中就有1人患有心血管疾病。過去一年內，國內連續發生多起心梗猝死的情況，發病人均為長期處在極大工作壓力的中年男性。

通常心梗都是60歲以後，並且男性心梗發病時間略早於女性。但現在快節奏生活，抽煙喝酒、高血脂原因，導致男性在40歲以上，女性在55歲以上，就進入心腦血管疾病高發階段。

除了生活習慣以為，心梗也跟飲食習慣有直接關係。預防心梗，首先要保證健康的飲食方式。

1、長期不吃早飯，容易誘發心梗：

經過一夜的消化，胃部沒有食物進入，如果還不吃早飯，人體血液中會形成血栓球蛋白成本，這種物質能促進血液進行凝固，並且早晨時段人體的血液濃度本身就比較黏稠，因此若長期不吃早餐則易大大增加血栓形成的幾率，從而導致人體易患上心梗腦梗。

2、日常飲食過於油膩，容易誘發心梗：

酒肉無度是很多人的日常飲食狀態，肉類尤其是豬肉的脂肪含量很高。經常處於高脂肪、油膩的飲食中便會使得血液中的的膽固醇和脂肪含量與日俱增，此外還會附著在血管壁上，成為導致血管硬化的重要因素，從而便易造成心梗腦梗的產生。

3、晚飯吃太多，容易誘發心梗：

晚餐成為了好友聚會、宴請賓客的重要一餐，所以興緻高昂，難免把持不住吃很多，然而晚餐經常吃的太飽、過撐會使得血液集中在腸胃部位，心臟和大腦則易因為缺血而出現梗塞。

最後提醒大家，發生心梗後，要第一時間撥打120聯繫救護車，以免延誤治療。更不要病人自行走動去就診，很可能加重病情，導致死亡。心梗發生後6小時，是黃金搶救期。在這個時間內及時搶救，可以最大程度地恢復心肌功能。

同時立即咬碎吞服3片(300mg)阿司匹林，1片硝酸甘油舌下含服。阿司匹林和硝酸甘油，對抗心梗的機制完全不同。阿司匹林是抗血小板聚集的，防止血栓的進一步擴大；而硝酸甘油則用於擴張血管，恢復心臟血液供應。

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