寶媽做好月子，等於第二次重生

女人生完孩子身體的各項技藝都在改動，需求經由一個恢復期，就是俗稱坐月子，月子假如坐的欠好就會落下病根，所以女人坐好月子，等於第二次更生！

月子不要提重物

提重物不是只要手臂的壓力，而是全身筋骨都邑用力，影響筋骨恢復。

懷孕時體內會排泄 「鬆懈素」，骨盆韌帶會逐漸鬆懈，恥骨結合鬆開，讓子宮頸口以及陰道擴大，是為了讓媽媽更好生，有些媽媽產後恥骨結合處的痛苦悲傷會消逝，但有些媽媽在走路、上下樓、拿重物的時分照樣很痛，這是由於恥骨間的纖維和韌帶會相互拉扯而惹起痛苦悲傷。

產後坐月子可以讓媽媽們有工夫靠飲食、歇息來協助筋骨恢復。提重物這種力量活就交給老公吧！ 女人就是要愛本人！特別坐月子的時分，相對不克不及累到！

生好孩子的媽媽都曉得，剛生完肚子還很大，肚皮往右就咚失落下來，往左就咚失落下去，不只體表的肚皮如斯，體內的內臟也是處於鬆鬆垮垮的形態，有些媽媽還說身體略微震動一下，就覺得內臟在晃悠。

懷孕時，內臟被長大的胎兒壓榨，心、肝、脾、腎臟一切內臟器官都擠到邊邊角角去了，擠壓變形長達數月；比及胎兒生出來，子宮膨脹答覆到1顆雞蛋巨細，擠壓變形的內臟就變得鬆鬆垮垮，加上地心引力就輕易往下墜。

假如月子里媽媽久站、爬樓梯，就會增強地心引力往下墜，形成內臟下垂，胸部也會下垂哦。

月子不要常常抱小孩

能夠許多媽媽要罵了，孩子剛生出來怎樣能夠不抱？這是母愛的表示嗎？

但你如許想，坐月子媽媽最主要，必定好好的把本人療養好，有安康的媽媽才有安康的寶寶，今後你的母愛表示有好幾十年呢，對媽媽來說這是臨時的「抗戰」啊！月子沒坐好再落下些缺點，沒有重來的時機懊悔都沒用，這輩子都有的你受的了。

有沒有聽過「媽媽手」？月子里常抱寶寶、抱寶寶姿態不準確招致的手臂腱鞘炎，好像上述，產後筋骨還沒有恢復，月子里萬萬不要活動過量或勞筋傷骨，很輕易形成後遺症。

月子不要幫寶寶洗澡

能夠許多媽媽要罵了，孩子剛生出來怎樣能夠不抱？這是母愛的表示嗎？

但你如許想，坐月子媽媽最主要，必定好好的把本人療養好，有安康的媽媽才有安康的寶寶，今後你的母愛表示有好幾十年呢，對媽媽來說這是臨時的「抗戰」啊！月子沒坐好再落下些缺點，沒有重來的時機懊悔都沒用，這輩子都有的你受的了。

有沒有聽過「媽媽手」？月子里常抱寶寶、抱寶寶姿態不準確招致的手臂腱鞘炎，好像上述，產後筋骨還沒有恢復，月子里萬萬不要活動過量或勞筋傷骨，很輕易形成後遺症。

月子要留意不克不及吹風

產後百脈充實，又輕易流汗，風邪一旦入里，除了輕易傷風外，還能夠招致日後四肢關節遊走性的痛苦悲傷，影響新媽媽的生涯質量。因而建議產婦不要在不良氣象情況時出門，特別是夏季。素日在家也最好穿戴透氣、溫馨的長袖衣物。假如是在炎天，想要運用涼氣、電電扇，請堅持室內溫度26～28度，並且風口弗成對著產婦，應往牆壁的偏向吹。

TAG:睡前育兒故事 |

※為何說生完二胎的寶媽坐月子，比生完頭胎坐月子更痛苦？
※寶媽小經驗：滿月後第一次帶寶寶散步
※身高一米的寶媽 堅持生下2個孩子 如今又懷第三胎！
※二胎寶媽分享夏天坐月子攻略，祝各位新媽媽順利度過月子期！
※坐月子第9天，給寶媽分享下頭胎閨女跟二胎兒子癥狀
※生孩子第三天，醫生叫寶爸幫寶媽做這件事，頓時臉紅成一片
※生寶寶坐月子體虛寒氣大？月子中多吃這幾樣，對寶媽和寶寶都有好處
※產科醫生叮囑：坐月子這些事，寶媽要牢記，出了月子年輕十歲
※讓寶媽經常二次購買的，十個嬰兒用品，尤其第8個寶寶一天用三次
※寶媽在第三胎終於生下了兒子，為何卻帶著未滿月的兒子跳樓輕生
※六月二十號剖腹產兒子一枚，附癥狀及四維B超單，傳寶媽們好孕
※二胎媽媽月子中猝死 寶媽們，請多愛自己一點
※九月備孕季，四個月的寶媽來撒好孕！
※想寶寶換季時少生病，這六點，寶媽們一定要做好
※產後第一次月經的那些事，寶媽們要慎重對待
※寶媽連生4胎女兒 備孕第五胎縱身一躍 再也不用生了
※寶寶出生後第一次見媽媽，寶媽怪異的反應把醫生都嚇壞了
※寶媽生第一胎，醫生卻說是第二胎，身體5大部位的表現真的靠譜嗎
※生完孩子的第一年，寶媽們是什麼樣的呢