看綠色的東西，能緩解眼睛疲勞嗎？

很多人可能都聽說過，看綠色的東西能緩解眼睛疲勞，於是把手機、電腦的桌面換成綠色。這樣真的管用嗎？

提問者

丁當，聽說把手機、電腦桌面都換成綠色的，對眼睛好，是真的嗎？

丁當

只要你還是盯著手機、電腦看，桌面換成什麼顏色，都沒用。

盯著屏幕看時間長了，很多人會覺得眼睛及眼眶周圍疼痛、看東西模糊、眼睛乾澀、流淚等，嚴重的人，還會出現頭痛、噁心、頭暈等癥狀。這一系列癥狀，都和我們長時間盯著近處看有關。

每天忙於工作的現代人，常常保持一個姿勢，盯著近處的物體看，眼睛裡的肌肉保持一個「姿勢」，時間長了，就會覺得累。

之所以有人會推薦看綠色，我們推測可能的原因有兩個：一個也許是因為綠色給人安靜、平和的感覺，能夠讓人每天忙於工作的人，心情比較好；另一個我們生活在鋼筋水泥里，渴望親近自然，但實際生活中綠化率沒有那麼高，就有人想出了通過屏保、桌面等，來「模擬」自然的方法。

總之這些只是推測，並沒有太多依據，而且並沒有解決最根本問題：我們總是長時間盯著近處的物體看。

想解決眼睛累的問題，關鍵是過一段時間就要離開電腦或者手機，起來活動一下，看看遠的地方。工作的環境最好能保持一定的濕度，如果長期在乾燥的空調房間里，可以開加濕器。

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