葡萄 秋季的首選時令水果

秋季大家最喜歡吃什麼時令水果呢？想必大家的首選肯定就是葡萄了。大家喜歡吃葡萄不僅僅是因為其味道的酸甜，更是因為葡萄給我們人體帶來的巨大好處。今天小編就跟大家講講關於秋季葡萄的幾個常識。如果你也是愛好葡萄的一員，何不跟小編一起來了解了解呢？

葡萄的好處

1、因為葡萄裡面含有非常多的營養物質跟維生素，再者還含有大量人體需要的氨基酸，可以幫助我們緩解過度疲勞的癥狀。

2、葡萄裡面含有的多種果酸是可以幫助我們促進消化的，所以在平時的時候吃點水果可以幫助我們促進消化。

3、葡萄裡面的糖分基本都是葡萄糖，而葡萄糖是能夠快速的讓我們的人體吸收。所以如果你有低血糖的話，可以喝點葡萄汁來緩解低血糖的癥狀。

4、在中醫的認知裡面，吃葡萄具有補血、生津、止咳、利尿等效果。

5、有研究表明，常吃葡萄可以讓我們預防血栓的形成，並且有降低膽固醇的作用。可以幫助我們預防心腦血管疾病的發生幾率。

葡萄的正確吃法

其實在國外的時候，很多人吃葡萄的時候基本都會連皮帶籽一起吃下去，但是在我國都是會把皮給剝掉。為什麼在國內大家會把皮剝掉呢？這個主要是因為葡萄皮太澀的原因所導致的，還有一個就是比較愛乾淨。而葡萄的營養價值很多都是在葡萄皮上面，這樣就沒辦法百分百的利用葡萄的營養價值了。

葡萄的正確洗法

先用剪刀把葡萄的蒂梗跟葡萄分別剪開，這樣有利於我們清洗，但是切記不要留太多的蒂梗在葡萄上面了。然後先用清水把葡萄上面的雜質跟髒東西全都清洗掉，在這個時候加入一些鹽跟麵粉，然後慢慢的用打圈的方式攪拌1分鐘。最後再用一遍清水清洗乾淨就可以食用了。

哪些人不能吃葡萄

1、腹瀉患者

如果你是屬於經常腹瀉的人最好不要吃葡萄，因為上面講了吃葡萄是具有助消化的效果，所以你再吃葡萄的話就會讓腹瀉加劇哦。

2、糖尿病患者

因為葡萄裡面含有大量的葡萄糖，而糖尿病患者對於糖類是有嚴格的控制，所以糖尿病患者是不可以吃葡萄的。

3、脾胃虛寒患者

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