去火要找對敗火方！心火、胃火、肝火、肺火，你的上火是哪一種？

本文作者：

昆明市中醫醫院副主任醫師 何 紅

1

心有火

表現：舌邊尖紅、心煩意亂、眠差多夢、小便黃甚至有熱辣刺痛感，口渴想飲水。

推薦方：蓮子湯蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量水煎，吃蓮子喝湯。或取蓮子心5克泡水喝，每日一次連服一周。

2

肝有火

表現：眼乾癢、眼屎多、脾氣暴躁，想發脾氣，甚至有胸肋刺痛感。

推薦方：枸杞葉滾蛋花湯在鍋中放水燒開後，放入枸杞葉，隨之倒入調好的雞蛋滾開，再加入調料即可。具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目，生津補肝的功效。

3

脾、胃有火

表現：舌苔黃膩，口苦口乾，口唇生瘡，口臭，牙痛，牙齦紅腫，大便乾燥。

推薦方：麥冬、菊花茶取麥冬、菊花適量沖泡。具有養陰潤肺、鎮咳祛痰、清心除煩的功效。

4

肺有火

表現：鼻腔乾燥、生瘡；乾咳、痰黏黃、肺部不爽、感覺憋悶等。

推薦方：雪梨貝母百合盅雪梨去皮切塊，與貝母、百合一起置燉盅內加開水適量，文火隔水燉1小時，加糖調味即可。

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來源：微信公眾號【健康時報】（jksb2013）

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值班主任：楊小明本期編輯：賈慧慧

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