女性臀部越大的越聰明和健康？科學說是！

今天營養小薦（微信：yingyangxiaojian）要給大家分享的是一項關於女性身材與健康的有趣聯繫。

來自牛津大學的科研工作者發現了一個關於女性臀部大小和智商高低以及全身健康益處之間的有趣事實，他們認為女性下半身的脂肪堆積越多，也就是梨子身材形狀的女性，有著比蘋果身材（上半身肥胖）的女性更高的智商和更健康的身體。

一項針對16000名女性的研究試驗中也對這個結果進行了證實，發現大屁股的女性有著更高的智商和更低的膽固醇和葡萄糖級別，這讓她們更加遠離慢性疾病的風險。

那麼身材是如何跟智商掛鉤的呢？

大屁股並非一日促成，需要長時間的形成和維護，在這個過程中，是因為長期有著健康的脂肪供應，比如Omega-3脂肪酸。這些健康的脂肪酸也是公認的可以改善大腦功能，認知能力和記憶力的，因此平均智商也會更高！

大屁股跟全身健康又是怎麼聯繫起來的呢？

隨著有規律的健康脂肪酸攝入，擁有大屁股的女性被發現有著更低的膽固醇水平，這個可以幫助預防心臟病和糖尿病。脂肪的分布對減少慢性病的風險有著很重要的作用，這也是為什麼腹部脂肪多的人需要改變生活方式的原因。

另外屁股越大意味著更高的瘦蛋白級別，瘦蛋白是一種用於平衡體重和身體炎症的荷爾蒙。

這難道意味著胖比瘦更好嗎？

來自美國梅約醫學中心的內分泌研究主任介紹說：「下半身的脂肪絕對要好過於其它區域的身體脂肪。」但是，這並不意味著你需要補充脂肪才能變得聰明和更健康。你只需要簡單的保持每天攝入足夠的健康脂肪酸，比如堅果，種子，魚等食物之類的Omega-3脂肪酸就可以了。

如果我是蘋果形狀的身材該怎麼辦？

如果你的主要重量都在腰上，那麼你可能要開始考慮改變一下生活方式了。研究發現腹部脂肪的增加會導致一些健康方面的風險，比如心臟病，糖尿病，荷爾蒙失調等疾病的發展。所以，請儘早改變不規律的生活習慣，確保飲食健康有營養，並且有規律的運動吧！

圖片源自於網路

參考資料：

https://www.cdc.gov/obesity/

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