初秋柚子來了，你準備好了嗎？

大自然帶給我們一年四季的變換，同時它也賦予了不同的水果不同的成熟時節。然而在秋季，柚子已經悄悄的來到了我們的身邊，柚子含有豐富的維生素C一直被我們稱為是美容水果。在漸漸涼爽的秋季，我們吃著酸甜多汁的柚子，這種日子不要太美好了哦！作為吃貨來講，內心簡直是一陣小激動呢！

柚子的品種其實挺多的，而且不同品種的柚子在外形個頭上也有差異，在口感上也有不小的差異呢！但是，柚子作為一種時令水果卻可以貫穿我們在這個秋季中的健康生活。柚子的特殊營養價值也讓它更適合我們在秋季食用，那麼到底是哪些方面的優勢讓它成為這個秋季中水果的佼佼者呢？

我們食用柚子的歷史已經非常悠久了。早在李時珍的《本草綱目》中就有記載食用柚子的好處，它具有去腸胃中惡氣,解酒毒,治飲酒人口氣,不思食口淡,化痰止咳的功效。而且柚子的全身幾乎都可以食用，比如我們可以直接食用柚子的果肉；我們可以將柚子皮製成柚子茶等等（另外柚子皮吸附室內、車內的甲醛效果還是不錯的哦）。柚子的營養成分主要為維生素C，其含量比檸檬還多三倍；另外柚子中含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素及礦物質元素鈣、磷、鎂、鈉等等。

柚子的養生功效與營養價值：

1、柚子中含有豐富的膳食纖維，可以幫助我們調理秋季飲食較多造成的不消化的癥狀，清理我們的胃腸道。

2、秋季我們的人體非常容易產生秋燥，而柚子性寒涼，可以有效清熱降燥，尤其對肺熱作用比較明顯。

3、秋季我們易發生咳嗽，而柚子具有理氣化痰的功效，因此秋季食用柚子是非常理想的食物哦！

4、柚子中含有的豐富的維生素C，可以改善我們的皮膚狀況，使我們的皮膚白嫩透亮。

5、柚子具有很好的醒酒解酒作用，因為柚子可以促進肝臟將體內的酒精及時排出體外，從而起到很好的解酒作用。

這麼好的柚子，我們怎能錯過大自然的恩賜呢！

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