腦血栓易致殘，腦血栓前兆6個信號，要記牢

健康 08-30

腦血栓是常見病之一，需要終身服藥，腦血栓的病死率是25%左右，20%的腦血栓倖存者面臨著1~2年內再次複發的困境，而且腦血栓容易在睡眠中發生，極容易造成癱瘓。對待腦血栓，早發現早治療是王道。

腦血栓前兆6個信號，要記牢

1、哈欠不斷

缺血性腦血栓病者，在腦血栓發病前5～10天會不停打哈欠，這個幾率大概是80%。

2、步態異常

當老人突然走路的姿勢變得異常，而且有肢體麻木無力時，那很可能要突發腦血栓了，因為

步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。

3、血壓異常

對高血壓病人來說，血壓異常需警惕，突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆；突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。

腦血栓易致殘，腦血栓前兆6個信號，要記牢

4、突然發生眩暈

突發的眩暈一定要重視，它是腦血栓前兆的最典型表現，可發生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床、疲勞、洗澡後發生得最多。

5、高血壓病人的鼻出血

高血壓患者突然出鼻血，尤其是多次、大量出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦血栓。

6、突然發生劇烈頭痛

突然劇烈頭痛也是腦血栓的前兆之一，近期頭部受過外傷、頭痛發生時伴有抽搐昏迷嗜睡、咳嗽時頭痛加劇、頭痛到從睡眠中驚醒，這些就更需要考慮腦血栓的情況。

如有上述腦血栓的前兆情況之一，應及早到醫院進行檢查治療。

腦血栓易致殘，腦血栓前兆6個信號，要記牢

預防腦血栓，有絕招可循

腦血栓固然可怕，但卻是可以預防的，最有效的措施就是控制好飲食，具體細節都在下面的內容中，這些細則不是你能不能做到的問題，而是你必須做到的問題。

1、多吃養血管的食物

養血管的食物中，洋蔥、海帶、大蒜有一定的效果，而最著名的就是桑葚火麻茶，有清理血管垃圾、增加血管彈性、排毒減肥的作用，桑葚火麻茶是長壽之鄉巴馬、鳳山一帶的特產食品，當地人長期喝，不但很少有三高困擾，還很長壽。

2、控制總熱量

要想使血脂下降，那麼必須控制總脂肪的攝入，這樣對身體的各內臟都是有益的。

3、適量增加蛋白質、維生素C、水分

控制好總熱量的同時，還要增加蛋白質（如魚類、豆製品、瘦肉等）、維生素C（如蔬菜水果等）、水分的攝入，早晚喝一杯水，對預防腦血栓有好處。

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4、限制脂肪、糖分、鹽分的攝入量

腦血栓患者不得攝入太多的脂肪，在飲食中應減少總脂肪量，並且還要限制膽固醇，每人每日應保持在300毫克以內。

由於糖分會轉化為脂肪，並增加血糖、血脂及血液粘滯度，所以要少吃精製糖和含糖類的甜食；鹽類會增加高血壓的風險，而高血壓也極容易引發腦血栓，所以最好每日的鹽分攝入控制在3克為宜，少吃腌制食物。

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