吵架其實是門藝術

「哪一對夫妻不吵架」這好像是一句天經地義的話。

夫妻之間若無法心平氣和的溝通，吵架的狀況就出現了。什麼是吵得一個好架呢？這就像做飯一樣，吵得太凶，就如火候太大燒焦了菜，惡言相向且傷及對方的尊嚴，事情沒解決，反而彼此間多了裂痕，嚴重的又多了一條給另一半合理化外遇的理由；而火候不夠等於白做飯，煮得很辛苦卻一口也不想吃。此時對方只是認為你要發發牢騷，消消火而己，事情還是沒解決。而最好是適中的火候，雖然一開始拌炒混亂，但最後是一道美味的佳肴。

這過程中彼此聲音會大一點，但沒有過多不好的情緒字眼，也不會傷及尊嚴，但又能表達出彼此對事情的看法及最深的情緒。最重要的是在衝突之後，彼此還要透過道歉、認錯或是尋求原諒，來修復關係、尋求和解。如此還能讓孩子學習如何處理衝突。

但說似容易，做有困難。這裡提供本人一些小小的經驗。

1

別再不對的時機吵架

女人要學會情緒不對時不談事情，不然只是情緒的發泄對解決問題沒有幫助。最重要能接受對方說「現在我不想聊」這句話。有時男人講這句話不是不想談，而是不想和生氣的你談，當然為了預防他不談，我會說「好，那我先去冷靜一下，一小時後再來找你」。其實透過暫時離開現場，我也可以好好釐清楚我到底在氣什麼？在害怕什麼?

2

別被一些話激怒

通常自主性高的女生，實在很討厭男生話中鄙視女生，比如一個女生的電腦壞了，找伴侶幫忙，如果對方說「你真的很笨，連這個都不懂」，雖然女孩子嘴上沒有說什麼話，但是我想已經記下一筆了，也許下次她就不會找你了，漸漸的有沒有了感情……

3

別把「離婚」、「分手」掛嘴邊

不管是從心理暗示上來說還是從從情侶情感上來講，千萬不要沒事拿分開當做威脅或者一時的衝動，除非你真的要離婚及分手。

4

要真心傾聽

說出自己的想法、情緒及需求後，也要真心聽一下對方的抱怨且學會不中途插嘴及下結論。千萬要忍住啊～才聽得到另一半真正想法。

5

用字要小心，以免被轉移目標

如果你常用【又】這個字，快點改掉吧！比如一個女人說：「老公，你【又】亂丟襪子」，此時丈夫一定會說：「我哪有【又】亂丟襪子，你講話別太誇張」，之後吵架的重點就會轉移成因為【又】這個字眼的爭辯，而不是要把「襪子收好」這個習慣。

6

要學說好聽的話

就好比每天下班後要做飯、做家事，一回家手沒停過，此時孩子又拿功課問你，看著躺在沙發上看電視的老公，心裡真的很火，此時別說「老公，就我一個人忙，你都不幫忙」或是「你可以幫忙嗎？」，改學著把孩子帶去老公面前告訴小孩「你知道嗎？爸爸以前功課很好，比媽媽好～超厲害的，你問爸爸」；或是擔心另一半對異性太友善而外遇，雖然心裡話是「你給我小心點，別搞外遇」，也要說「嗯～你最近好吸引人，我聞出有桃花的味道，別讓我擔心啦..」

其實吵架的目的，說穿了只是要對方聽聽你的聲音，一起解決你認知的困擾、擔憂或問題，雖然有人說「越吵越甜蜜」但千萬別本末倒置，火候拿捏的好，才有智慧啊！「相愛何必吵架呢！」

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