因為你做不好‖瑜伽感悟

//張鶴

他說：經過這些年的練習，瑜伽於我早已不僅是身體上的練習，更是一種生活的態度和哲學的認知。在去各地遊學的過程中，我越來越深刻的領悟到，瑜伽的修習，關鍵在於如何從整體的概念出發，從身體，能量與意識三個層面入手，將瑜伽這門古老藝術的方方面面充分融入我們的生活，讓我們的生命，能夠充滿愛和喜悅的流動。作為一名瑜伽老師，這將會是我職業生涯中永恆不變的課題。他是張鶴。美國瑜伽聯盟500小時認證導師；中國大陸最資深的阿奴薩拉授權導師；元素禪瑜伽培訓中心創始人。

因為你做不好

撰文 | 張鶴

前段時間，應邀去一家瑜伽館，給館裡的老師做了個內部培訓。

下課了，一位老師追上我，問到——

「張老師，我覺得您今天的課程太簡單了，你說的我們大部分都知道。」

我笑笑：「是的，我上課之前就猜到我說的東西，你們大部分都知道，而且今天講的，也確實是瑜伽練習中最簡單的東西。」

那位老師就開始有點生氣了，質問我——

「那您為什麼講這麼簡單我們都知道的東西呢？」我還是笑笑：「因為你們做不好。」

是的，因為做不好。

其實不單單是瑜伽的行業，在生活中，我們經常遇到各種眼高手低的人。

說起來吧，他們做事也做了很長一段時間，如果僅僅按照時間來算，甚至可以是這個行業中元老級別的人物，但是看水平，真心是不敢恭維，連最簡單的事情，都不見的做的好。

偏偏是這種人，大多數都有著這樣一種邏輯——

我入行久，所以我資深，我資深，所以我水平高，我水平高，所以我簡單的事情肯定能做好，因為我簡單的事情能做好，所以我學習一定要學越來越高深的東西。

在這樣一種邏輯中，天賦不重要，勤奮不重要，彷佛只要入了行，哪怕在家睡覺，熬足了日子之後，就可以變成專家，變成大師。

但事實往往是，越是這些把自己當成專家，當成大師的人，越是所謂的資深初學者。

看似混跡江湖多年，其實還不如一個初出茅廬的臭小子。

好歹，人家還有謙虛的精神和努力的動力。

所以，不管做什麼，寧可在態度上把自己放的低一點，去看看是不是還有一些基本的東西我們還沒有做好。

我經常在工作中，瑜伽練習中遭遇各種瓶頸，各種貌似山窮水盡疑無路的狀態，這麼多年過來，發現突破瓶頸的方法，居然是回頭檢查自己的基礎是否有不牢靠的地方，最簡單基本的東西是否真的做到無可挑剔。

往往發現之前打的基礎，也許當時沒有發現有問題和瑕疵，現在看來，卻都是問題。

有針對性的把這些問題解決之後，遭遇的瓶頸，居然自動消失了。

所以，以退為進，才是真理。

仔細觀察，我們會發現，當資深初學者們自吹自擂高調做人的時候，真正的專家們都在很低調的解決自己的問題，然後，他們做起事來，想不高調都不行，因為，行家一出手，就知有沒有。

為什麼有些人浪跡江湖多年卻一事無成？因為他們不屑於去做簡單的事情。

但是，就是因為他們的不屑，讓他們不具備把簡單的事情做好的能力。

撰文 | 張鶴

編輯 | 山楂

圖片來源 | 網路

更多瑜伽健身信息，請關注微信公號：yoga-com

瑜伽人生，快樂伴侶，我是小編【瑜伽伴侶】

瑜伽健身伴侶

一個堅持原創，專註瑜伽的公眾平台

TAG:瑜伽伴侶 |

※瑜伽练不好？因为你不会偷懒！
※瑜伽練不好？因為你不會偷懶！
※誰說胖女孩不能做不好瑜伽？
※做你喜歡做的瑜伽 不要怕
※你說你做不了瑜伽？怎麼可能！
※前屈瑜伽體式做不好？因為你不知道這些小竅門
※睡眠質量不好？瑜伽來幫你！
※讓他練瑜伽，你的手感會更好哦！
※消化不良做什麼瑜伽好
※秘前屈瑜伽體式做不好？因為你不知道這些小竅門！
※她讓瑜伽如此性感撩人，你怎麼看？
※不認識幾種瑜伽手印，怎麼好意思說自己懂瑜伽？
※她把瑜伽改得如此性感撩人，你怎麼看？
※不得不說練瑜伽的妹紙身材就是好！
※整容不如練瑜伽，瘦臉瑜伽體式，拿好不謝！
※好好瑜伽，不做偽伽人……
※想要好身材卻不做瑜伽？超模們聽了都笑了！
※都說這樣練瑜伽能瘦腿，你怎麼還不做？
※如果你不練習瑜伽，你不會知道……