晚上九點泡腳很護腎
中醫
08-03
晚上9點泡腳最護腎？
之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血從而促進體內血液循環。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節人也會因此感到舒適。
熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利於提高睡眠質量 如果泡完腳後，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環更好， 臟腑器官也更能得到進一步的調節。泡腳後，建議不再進行其他活動隔數分鐘即入睡，補腎效果更佳。
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