如何用佛法提升幸福感？

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有人問現在這個社會，大家的壓力都非常大，在壓力很大的情況下，我們的幸福感就很低，而且大家都希望買房子、車子…在這種情況下，怎麼能夠提高自己的幸福感呢？

其實，人生是一個成熟的過程，佛法是一種成熟的理念，怎麼樣把佛法的理念用在我們的生活當中呢？實際上也很簡單，大家首先要去嘗試。

人的成長是有一個過程的，大家現在處在為生存拼搏的階段，我們要明白這只是一個階段，既然已經付出相應的時間和精力去做這個事情，就要耐心地等待它自然地成熟。首先內心不要過於緊張，外在可以緊張，但是心不能緊張，這就是我們實踐佛法的第一步。

我們的心力和智慧在放鬆的情況下才會達到很高的效率。當身心很放鬆的時候，我們對周圍的洞察力、判斷力是不一樣的，這是人生的另一面。所以首先要放鬆，事物在進行的過程中會有起有落，不要過於擔心。擔心會帶來焦慮，這會讓心和身不協調，我們首先要學會處理自己身和心的關係。對於外在的一切事情，換個角度去看，就和過去的感受完全不一樣了。

為什麼有的人能夠成功呢？或者說他成功得比別人早呢？因為他早早地就在培養內在的素質，他掌握了為生存而奮鬥的竅門，這是大家應該去認知、去培養的。所以要放鬆，不要擔心，不要執著成果，有條不紊地做該做的事情，因緣到了，一切會自然地水到渠成。

追求外在的物質，說明你是想讓自己活出一種感覺。而這種感覺有時候因為社會的原因，或者當我們得不到的時候，它就成為了一種痛苦。

人總會有不滿足的時候，這是很正常的，但是不滿足不代表你不幸福。幸福感來源於智慧，有了這種智慧以後，你就會幸福了，甚至有了成就感，這是有關精神層面的問題。如果你說的那些問題出現了，我們首先應該學會冷靜地思考：可能自己有些設置是不對的，或者需要重新設計人生，人生是一條很長久的路。

當內心達到成熟的時候，你就會獲得一種幸福感，這種幸福並非來源於外在的擁有。同時你會認知到想追求什麼去做就夠了，在做的時候就專心致志地去做，能夠這樣不斷地堅持是很重要的。也就是說在這個過程中，我們要用一種信念去支撐它，在結果沒有出現之前不要患得患失，這是一種負面情緒，它會阻礙我們獲得成就。

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