女性孕期护理皮肤的注意事项

爱美是女人的天性，即使怀孕了，也要美美的。可是，在女性怀孕期间，很多化妆品是不能用的，怎么办呢?孕期护理皮肤要注意些什么呢?下面，小编就为大家讲解孕期护肤方面的知识，宝妈们要注意了哟!

女性应穿着宽松舒适衣物：孕妈咪由于新陈代谢异常旺盛，非常容易流汗，且皮肤会变得较为敏感，因此建议孕妇不要穿着人造纤维制的衣物，应该尽量选择吸汗、透气材质的衣物，且穿起来一定要舒适，不能过于紧绷。

不要过度使用清洁产品：孕期使用清洁用品应选择天然成份、无刺鼻香味，使用较为温和的产品来清洁最好，同时注意一次使用的量不要太多。

皮肤保湿：怀孕期间建议女性可以使用含维他命E，植物性的萃取油，或是含有神经酰胺(ceramide)成份的乳液，可有效增加皮肤的保湿度。

女性孕期外出随身携带小喷雾：在生活当中，当觉得闷热或皮肤干燥时，拿出随身携带的保湿小喷雾喷一下，有助降温、凉快，同时也可以让皮肤保湿。

环境控管：相信大家都知道，维持居家环境的整洁对孕妈咪来说同样相当重要，室内要让空气能够自然流通，保持空气的清新。

美白产品小心使用：大家都知道由于怀孕期间以及哺乳期都不适合使用含有对苯二酚类、A酸类的美白产品，此时可考虑选择含有维生素C的美白产品。

孕期加强防晒：选用能够有效对抗紫外线A光及B光的防晒产品。

流汗后尽快擦干：因为汗水中有一些盐类成份，若让汗水长时间残留在皮肤上使之自然蒸发，对皮肤来说会有一种刺激感。

拥有充足的睡眠：孕妈咪和一般人一样，尽量不要熬夜，应保持作息正常。充足的睡眠除了能让体内机能正常运作，心情也不会过于焦躁，对腹中胎儿的健康与成长也会很有帮助。

洗澡水不宜过热：若洗澡水温过高，全身皮肤的血流量大增，导致其他重要器官的血流量相对变少，较容易出现缺氧、头晕等症状。

对过敏的实物，应避免食用：特别强调孕妈咪要均衡饮食，但若了解自己容易过敏的食物有哪些，则应尽量不要接触到。另外，在饮食上也应忌食生冷、寒凉类食物，以及少吃烧、烤、炸、辣等易上火食物。

冷气不要开太强：许多的妈咪因为怕热，经常把冷气开到很低的温度，长时间待在冷气房内会让皮肤变得相当干燥。此时，就需要适时补充水份，也不要让冷气直接对着人体吹。

以上这些孕前护肤的注意事项希望准妈妈们一定要注意，在怀孕期间护肤重要，可宝宝的健康更重要哟，对宝宝有伤害的化妆品，可别再用了。

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