便秘別苦惱，這3個妙方要收好！

導讀話說便秘這事兒，有幾個人是沒有親身經歷過的？尤其是現在的久站久坐一族，便秘可謂是司空見慣的了。每當便秘來騷擾，那種滋味真煎熬。便秘看似小病，不值一提，若未及時予以緩解，勢必會對身體健康有所影響。便秘這麼煩，該如何搞定它呢？這3個妙方要收好！

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［一］

【組方】烏葯10g，木香10g，牛膝15g，白朮10g，大黃8g，檳榔15g，枳實10g，肉蓯蓉15g。

【方解】

1君葯

烏葯。

性味：辛，溫。

歸經：歸肺、脾、腎、膀胱經。

功效：行氣止痛，溫腎散寒。

主治：用於寒凝氣滯，胸腹脹痛，氣逆喘急，膀胱虛冷，遺尿尿頻，疝氣疼痛，經寒腹痛。

2臣葯

（1）木香：辛、苦，溫。歸脾、胃、大腸、三焦、膽經。功效：行氣止痛，健脾消食。用於胸脅、脘腹脹痛，瀉痢後重，食積不消，不思飲食。煨木香實腸止瀉，用於泄瀉腹痛。

（2）牛膝：苦、甘、酸，平。歸肝、腎經。功效：逐瘀通經，補肝腎，強筋骨，利尿通淋，引血下行。用於經閉，痛經，腰膝酸痛，筋骨無力，淋證，水腫，頭痛，眩暈，牙痛，口瘡，吐血，衄血。

【功效】順氣導滯。

【主治】氣秘證。常用於便秘腹痛者。

［二］

【組方】火麻仁15g，生地黃15g，枳實15g，白芍10g，厚朴5g，天冬15g，麥冬15g，玄參15g。

【方解】

1君葯

火麻仁。

性味：甘，平。

歸經：歸脾、胃、大腸經。

功效：潤腸通便。

主治：用於血虛津虧，腸燥便秘。

2臣葯

（1）生地黃：甘，寒。歸心、肝、腎經。功效：清熱涼血，養陰生津。用於熱入營血，溫毒發斑，吐血衄血，熱病傷陰，舌絳煩渴，津傷便秘，陰虛發熱，骨蒸勞熱，內熱消渴。

（2）枳實：苦、辛、酸，微寒。歸脾、胃經。功效：破氣消積，化痰散痞。用於積滯內停，痞滿脹痛，瀉痢後重，大便不通，痰滯氣阻，胸痹，結胸，臟器下垂。

【功效】潤腸清熱，行氣通便。

【主治】陰虛秘。常用於病後、術後腸燥便秘及習慣性便秘、慢性牙周炎等。

［三］

【組方】何首烏15g，黃精15g，決明子30g，生地黃15g，熟地黃15g，白朮10g，火麻仁15g，郁李仁15g。

【方解】

1君葯

何首烏。

性味：苦、甘、澀，微溫。

歸經：歸肝、心、腎經。

功效：解毒，消癰，截瘧，潤腸通便。

主治：用於瘡癰，瘰癧，風疹瘙癢，久瘧體虛，腸燥便秘。

2臣葯

（1）黃精：甘，平。歸脾、肺、腎經。功效：補氣養陰，健脾，潤肺，益腎。用於脾胃氣虛，體倦乏力，胃陰不足，口乾食少，肺虛燥咳，勞嗽咯血，精血不足，腰膝酸軟，鬚髮早白，內熱消渴。

（2）決明子：甘、苦、咸，微寒。歸肝、大腸經。功效：清熱明目，潤腸通便。用於目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結。

【功效】養血潤燥。

【主治】血虛秘。常用於病後、術後腸燥便秘及習慣性便秘等。

新媒體編輯：王丹

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