關於母乳餵養的30個常見問題！趕緊收藏

健康 08-07

什麼是純母乳餵養？

純母乳餵養是指母親完全用自己的乳汁喂哺寶寶，除母乳之外，不給寶寶添加任何食品和飲料，包括水。對於母親擠出的奶，不能用奶瓶餵養，可用小杯子喂哺。

母乳餵養有哪些對母親的好處？

母乳餵養與產後媽媽身體的恢復以及遠期的健康有著密切的關係。當寶寶通過吸吮媽媽的乳房時，媽媽的腦垂體可產生催乳激素和催產素，並促進子宮收縮，從而減少產後出血的發生。科學研究表明，母乳餵養可以減少母親患乳腺癌和卵巢癌的危險。此外，母乳餵養的媽媽月經復潮及排卵較不哺乳的媽媽來說會延遲，有利於產後康復和生育間隔。

母乳餵養對寶寶有哪些好處？

母乳是寶寶最理想的天然食物，含有0-6個月生長發育所需的全部營養，最容易消化和吸收，最利於寶寶的生長發育。母乳中含有獨特的抗體，可以預防寶寶呼吸道感染、過敏、腹瀉等疾病的發生，還可減少兒童期肥胖的發生。母乳餵養可以增加母嬰之間的感情，當寶寶在媽媽懷裡吃奶時，可以聽到母親的心跳，因而得到更多安慰。母乳餵養時，寶寶與媽媽的視線交流，有利於寶寶情感發育。母乳餵養還能夠促進寶寶口腔發育，預防牙齒咬合不正。

母乳餵養可以省多少錢？

母乳餵養不僅給媽媽和孩子帶來好處，同時還可以為家庭節省一筆不小的開支。母乳餵養方便、安全，減少了購買奶粉、奶具的錢，還減少了沖調奶粉以及消毒奶具的麻煩，母乳攜帶在媽媽身上，當然更不用擔心乳汁會遭受污染。如果堅持母乳餵養到寶寶兩歲，省下購買奶粉和奶瓶的錢，足以購置家裡的冰箱、電視、洗衣機等大型家電了。如果把運輸奶粉所需的燃料以及運輸成本，再加上奶粉桶、燃氣廢物帶來的垃圾處理費用，那可真不是一筆小的開支！您也許沒想到，母乳餵養還具有這些經濟學意義吧！

如何樹立母乳餵養的信心？

母乳是大自然贈給人類最珍貴的禮物。女性在哺乳過程中，賦予孩子的不僅是最理想的物質食量，還是一份充滿愛的精神食糧。從生理角度來說，只要能懷孕就能夠哺乳，真正不能母乳餵養的女性非常少。產後媽媽的乳房，就像是生產乳汁的工廠，只要寶寶給予足夠的吸吮刺激，不論母親的年齡如何，母親乳房的形狀、大小如何，都不影響製造充足的乳汁。要想實現成功的母乳餵養，新媽媽首先要對母乳餵養樹立自信心，多學習一些母乳餵養的技巧，並且向有哺乳經驗的母親請教，同時，還要拒絕母乳代用品的誘惑。對於新媽媽來說，母乳餵養的過程中也許會遇到一些困難，只要你多給自己增加一些母乳餵養的「正能量」，保持愉悅心情，那些小問題會慢慢隨著你和寶寶的默契迎刃而解的。

母乳與配方奶有什麼區別？

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配方奶粉有哪些不足？

配方奶一直在模仿母乳，但其營養價值始終無法達到或是超越母乳。在正確的餵養觀念里，配方奶始終是當母親不能母乳餵養時，給寶寶的一種替代營養。由於配方奶中沒有抗體，人工餵養寶寶與母乳餵養寶寶相比，抵抗力會差一些，更早或更容易生病。配方奶粉中蛋白質分子量較大，寶寶的消化系統還沒有發育完善，容易發生消化不良。此外，配方奶粉在沖調時應嚴格遵循水與奶粉的比例，如果調配過稀，容易導致寶寶營養不足，如果沖調過稠，容易給寶寶帶來過多的代謝負擔。

什麼是「早接觸、早吸吮、早開奶」？

寶寶出生後30分鐘內，剪斷臍帶，擦凈全身，助產士幫助寶寶裸體趴在母親胸前吸吮乳頭，這是寶寶人生第一次學習攝取食物。因為新生兒在出生後20-50分鐘處於興奮期，他們這時的吸吮反射最為強烈，儘早吸吮乳頭，可以使母親體內產生很多泌乳素和催產素，有利於乳汁分泌，寶寶也可以儘快獲得初乳的營養。母乳餵養時，母親和寶寶持續頻繁的肌膚接觸，有助於建立早期的親子關係。當母親授乳時，還可促進自身的子宮收縮，減少產後出血。

初乳的好處？

產後最初幾天分泌的乳汁叫初乳，呈淡黃色。初乳中含有豐富的抗體和免疫物質，可以增加寶寶的抵抗力，還能抵抗和殺死各種細菌，防止消化道、呼吸道發生感染性疾病。初乳可以促進寶寶胎便排泄，減少黃疸發生。早產兒母親的初乳中營養物質和氨基酸含量較多，能充分滿足早產寶寶營養需求，利於早產寶寶消化吸收，提高早產寶寶免疫能力，對抗感染有很大作用。初乳如金。陳舊的觀念是將初乳丟棄掉，這是毫無科學依據的，初乳就像是寶寶的第一劑疫苗，非常珍貴，丟棄初乳的行為很是愚蠢，對於沒有吃到母乳的寶寶來說，錯過了初乳的營養，更是可惜。

不同時期的母乳，營養成分有哪些變化？

初乳。產後5-7天的乳汁稱為「初乳」，它比後來的乳汁要顯得稠且黃，含有更多的抗體和白細胞。初乳中含有生長因子，可刺激小兒未成熟腸道的發育，也為腸道消化吸收「成熟乳」作了準備，並能防止過敏性物質的刺激。初乳量雖然少，但對正常嬰兒來說已經足夠了；

?過渡乳。產後7 - 14天間的乳汁，叫「過度乳」，是「初乳」向「成熟乳」的過渡。過度乳中蛋白質的含量逐漸減少，脂肪、乳糖量逐漸增加；

? 成熟乳。產後2周開始，母親的乳汁分泌量會明顯增加，而且外觀與成分也有所變化，乳汁呈淡綠色的水樣液體，這就是含有豐富營養成分以供嬰兒生長發育所需要的「成熟乳」。由於「成熟乳」看上去有點稀，有些媽媽會認為自己的奶太稀薄，沒有營養。殊不知，這些乳汁營養豐富，完全能夠滿足寶寶生長發育的需要。

什麼是「前奶、後奶」？

成熟乳分為「前奶」與「後奶」。餵奶開始的時候，寶寶先吸出來的奶叫前奶。前奶較稀薄，含水分、蛋白質較多；前奶以後的乳汁，顏色較白且比較濃稠，稱為後奶。後奶富含脂肪、乳糖和其他營養素，可提供熱量，使寶寶有飽腹感。哺乳時切不可將前乳擠掉，也不要未喂完一側又換另一側，應讓寶寶盡量吃完一側乳房再吃另一側，這樣可以既吃到前奶又能吃到後奶，寶寶獲得的營養才會更加全面。

什麼是按需哺乳？

住院期間，產後媽媽和寶寶24小時在一起，每天分開的時間不應超過1小時。這種母嬰同室的產後生活方式可以增加母子感情，促進母親乳汁分泌，還能方便母親隨時給寶寶餵奶，保證按需哺乳。按需哺乳，顧名思義就是媽媽按照寶寶的需要哺乳。寶寶餓了或母親乳房脹了就應餵奶。尤其是新生兒期間，寶寶的餵奶次數和間隔時限都不必受限制。按需哺乳有著重要的意義，不僅可以保證嬰兒生長發育的營養需要，通過頻繁有效的吸吮刺激，還可以加速母親產後子宮復舊，加快身體恢復。同時，也能預防奶脹的發生。

怎樣保證乳汁充足？

1.寶寶餓了或者媽媽奶漲了就可以餵奶，因為母乳餵養不需要像人工餵養那樣有固定的時間間隔；

2.每天餵奶8次以上，每次餵奶不少於30分鐘，夜間也要堅持給寶寶哺乳；

3.如果寶寶睡眠時間超過3小時，要叫醒寶寶吃奶；

4.不要輕易給寶寶添加糖水或是母乳代用品，這樣只能使母乳越來越少；

5.不要使用奶瓶，以免寶寶產生「乳頭錯覺」；

6.哺乳媽媽要加強營養，多喝湯水，以促進乳汁分泌；

7.保持充足的睡眠，放鬆心情，避免精神緊張。

乳汁不足有哪些信號?

1.寶寶出生3天之後，大便顏色仍偏黑色、綠色或棕色；

2.寶寶吃奶時，媽媽感覺到乳頭疼痛，往往是含接姿勢不正確，寶寶吃不到奶；

3. 寶寶每天吃奶次數少於8次，寶寶的尿量少且顏色深濃；寶寶每天排尿少於6次；

4.寶寶每天排便少於3次；

5.寶寶出生後10天後，體重沒有恢復到出生時的水平；

6.寶寶滿月時，體重增長未達到600克。

夜間母乳餵養的好處？

寶寶四個月之內，母親最好在夜間也能喂哺寶寶。由於夜間催乳素夜間分泌旺盛，有助於刺激乳汁分泌，維持乳量的充足供應。如果是職場媽媽，白天上班，僅給寶寶部分母乳餵養，則更應堅持在夜間給寶寶哺乳，這樣有助於寶寶在夜間吃到較多的母乳。

怎樣糾正乳頭錯覺？

1.對於母乳餵養，媽媽要有足夠的信心和耐心；

2.不要等到寶寶非常飢餓的時候再餵奶，餵奶前可以先擠一點母乳到寶寶嘴邊，吸引寶寶嘗試著吸吮媽媽的乳頭，只要寶寶有興趣，就應盡量讓寶寶多吸吮；

3.按需哺乳，當寶寶餓了的時候，先讓他/她吸吮媽媽的乳汁，盡量採用不同的姿勢迎合寶寶含接乳頭；

4.媽媽使用吸奶器將乳汁擠出來，用小杯喂為寶寶，逐步過渡到乳房餵養；

5.減少或避免繼續使用橡皮奶頭或安慰奶嘴。

要不要每次餵奶前清洗乳頭？

每次餵奶前都清洗乳頭是不必要的。頻繁的清洗乳頭，特別是使用肥皂，會洗掉乳頭和乳暈上的保護性油脂，使皮膚容易變乾燥且易皸裂。實際上大多數母親沒有時間在每次哺乳前清洗乳頭，特別在按需哺乳或是夜間餵奶的時候。當然，適當的保持乳頭乾淨很有必要。採用溫水清洗，可以使乳頭保持彈性和潤澤，少被細菌侵蝕，也有助於防止乳頭皸裂。

母親餵奶有哪些體位？

給寶寶餵奶的時候，媽媽可以採取坐姿或者卧姿，沒有哪一種是普遍認為的最佳姿勢。只要媽媽和自己的寶寶都感覺到舒服，寶寶可以安心吃奶，那就是屬於你們的最佳姿勢。

坐姿：媽媽自然坐在床邊或者椅子上，腳下可以踩一個矮凳，背部可以加一個墊子支撐。媽媽的一隻手臂托住寶寶的頭頸肩部位，使寶寶的胸貼近媽媽的胸腹部，媽媽的另一隻手呈「C」形托住乳房，將乳頭輕輕送到寶寶的口中；

卧姿：媽媽側躺在床上，一隻手臂托住寶寶的頭頸部並環繞寶寶的身體，寶寶的胸也要貼近媽媽的胸，另一隻手的姿勢與坐姿餵奶相同，也是呈「C」形托住乳房，將乳頭輕輕送到寶寶的口中；

環抱式：媽媽將寶寶放在胳膊下，並用一個枕頭托住寶寶的身體，寶寶的頭枕在媽媽的手上。媽媽的另一隻手托住乳房，幫助寶寶含接好乳房。一般適合雙胎的媽媽，或是乳房比較大、寶寶含接困難的情況；

交叉式：媽媽用乳房對側的胳膊抱住寶寶，前臂托住寶寶的身體，手在寶寶耳朵或是更低一點的水平位置，托住寶寶的頭。用乳房同側的手托起乳房。一般適用於較小的寶寶。

什麼是正確的含接姿勢？

給寶寶餵奶時，媽媽用乳頭或乳暈下方刺激寶寶的嘴唇，等待寶寶把嘴張得很大，並把大部分乳暈含入口中。這時，寶寶面頰鼓起呈圓形，吸吮動作慢而深，媽媽能聽到寶寶的吞咽聲。寶寶的含接姿勢正確與否，直接關係到能否吃到足夠的乳汁。當寶寶的含接姿勢不正確時，母親會感覺乳頭疼痛或是遭遇乳頭皸裂。

乳頭凹陷怎麼辦？

有些媽媽的乳房可能有乳頭凹陷的情況，一定程度造成哺乳困難，但專家建議不必著急在孕期糾正。產後乳頭凹陷的媽媽，在每次餵奶前，先牽拉乳頭刺激泌乳反射；或者在餵奶前使用一下吸奶器，靠吸奶器的吸力將乳頭慢慢向外吸出。還有，最關鍵的是，當寶寶吃奶時，必須將乳頭和乳暈含住。為了讓寶寶能含住乳暈，乳頭凹陷的媽媽盡量不要讓乳房太脹。太脹的乳房寶寶含接的難度會增加，還容易造成乳汁瘀積，而導致乳腺炎。

純母乳餵養寶寶需要喂水嗎？

由於配方奶粉當中的蛋白質、礦物質等不像母乳那樣容易消化吸收，寶寶需要更多的水分才能夠幫助這些成分的代謝。所以，人工餵養寶寶在兩次餵奶之間需要補充水分。純母乳餵養的寶寶則不然。因為母乳中的各種營養成分非常適合寶寶的消化吸收，並不需要額外的水分來幫助代謝。即使是炎熱的夏季，媽媽還會自動調節乳汁中的水分，以滿足寶寶對水的需要。對於胃容量有限的寶寶來說，水會增加飽脹感，反而會減少寶寶對媽媽乳汁的需要量，這樣，寶寶獲得的營養也會跟著減少。因此，純母乳餵養的寶寶不必喂水。

剖宮產媽媽怎樣進行哺乳？

剖宮產媽媽在手術後完全可以進行母乳餵養，需要注意的是避免寶寶壓到腹部的傷口。

辦法1：把寶寶放在體側的胳膊下方，鼻子到媽媽的乳頭高度，小腳丫伸在媽媽背後。媽媽的胳膊放在身體一側的枕頭上，用手托起嬰兒的肩、頸和頭部，另一隻手呈C形托住乳房。

辦法2：有些媽媽願意躺著給寶寶餵奶。這時，媽媽可以在身後放幾個枕頭作為支撐，側躺在床上，讓寶寶面朝自己，用自己身體下側胳膊摟住寶寶的頭，或者用一個小枕頭把寶寶的頭墊高，以方便將寶寶抱近自己的乳房。

哺乳之後應注意些什麼？

乳頭移開：如果在哺乳結束時，寶寶已經睡著，不可以生硬地把乳頭拉出。這時，應輕壓寶寶的頦部，讓寶寶鬆開口，乳頭自然就會滑脫。

拍嗝：餵過奶之後，媽媽最好豎著抱起寶寶，從下往上輕拍後背，待寶寶打嗝後在將其放下平躺。

排空剩餘乳汁：每次餵奶之後，為減少乳汁淤積，媽媽應將乳房排空，這樣可以有效預防乳腺炎，還可以促進乳汁分泌。

母乳如何存儲？

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乳汁儲存時不要放在冰箱的門邊，應盡量放在冰箱內部，以免溫度受開關門影響.

冷凍後的乳汁如何加溫？

冷凍的奶水，可於前一晚拿到冷藏室慢慢解凍（約需12小時），或是在流動的溫水下解凍；

冷藏過的奶水置於室溫下退涼，或是將奶瓶放於內有溫水的碗中（不要隔水煮沸）慢慢回溫，水位不要超過瓶蓋；

絕對不可以使用微波爐解凍母乳；

冷凍的乳汁加溫後，在使用前可輕微地搖晃，使奶水和油脂混合均勻；

冷凍後的乳汁加溫後，即使寶寶一餐沒有喝完，也不可以留到下一餐食用。

聽說寶寶4-6個月後，母乳就沒有營養了，是真的嗎？

研究表明，0-6個月純母乳餵養可以提供寶寶所需要的全部營養。之後，雖然需要添加適當的固體食物，但母乳仍是寶寶所需要的蛋白質、脂肪及維生素的一個重要來源。寶寶1歲之後，母乳仍然可以為寶寶提供相當多的營養。世界衛生組織在向全球母親發出的倡議中說到：在寶寶最初的6個月，應純母乳餵養，6個月開始添加適當的輔食之後，母親仍應堅持母乳餵養到寶寶2歲或2歲以上。

什麼情況下不宜哺乳？

感染性疾病：呼吸道感染伴發熱，產褥感染較重，服用對寶寶有影響藥物。梅毒、結核病活動期不宜哺乳；

病毒感染：甲肝急性期有較強的感染性不宜母乳餵養；

乙肝病毒DNA陽性和大三陽的媽媽，肝功能正常時，在高效價乙肝免疫球蛋白和乙肝以免雙重免疫下，可以母乳餵養，但肝功能不正常時，不建議母乳餵養；

艾滋病媽媽不宜母乳餵養；

乳房疾病：嚴重的乳頭皸裂、急性乳腺炎、乳房膿腫等情況發生時，應暫時停止哺乳；

母親患嚴重疾病：嚴重的心臟病以及長期服用抗癲癇類藥物的媽媽，不宜母乳餵養；

寶寶患半乳糖血症、苯丙酮尿症時，應禁止母乳餵養。

職場媽媽該怎樣進行母乳餵養？

很多職場媽媽都願意在返回崗位後仍堅持母乳餵養。有些單位還專門為媽媽們準備了哺乳室。

在上班時間吸奶，吸奶器是媽媽們的必需裝備，電動吸奶器更快捷、更省力，深受媽媽們喜歡。除了吸奶器，媽媽們還需要準備冰包和冰袋等儲奶裝備。由於工作場所不方便消毒，建議準備兩個喇叭口，分別在上、下午擠奶時使用。

寶寶的吸吮刺激對泌乳量的保持仍然重要。下班回家之後、夜間睡覺期間以及早上出發之前，媽媽最好親自喂哺寶寶，多和寶寶親密接觸，以促進乳汁持續分泌。