老中醫教你刮手指治病,每周1次,疏通五臟經絡,防多種病!
人的雙手和身上的各個器官與臟腑緊緊相連著,因為手上有六條筋脈連接全身,所以只要利用好手上的這個特點,能夠幫我們消除多種病痛。
那麼該怎麼運用這6條經絡呢?老中醫教你一招簡單的刮手指法,一周1次,可疏通全身經絡,防治多種疾病。
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這個刮手指的方法就是用刮痧板上的一個凹槽刮,刮不同的手指,可以針對不同的疾病。
1、刮小指——防治易感冒、體虛癥狀
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小指與人體小腸經對應,小腸經不通暢,營養的吸收就會受到阻礙,長期積累,會導致營養不良,人易脫髮,嚴重導致身體瘦弱,免疫力低,易感冒。
因此常疏通小腸經,可促進營養的吸收,使能有效利用進補的食物,從而營養頭髮、增強免疫力,身體更健康。
2、刮無名——防治頸肩痛、偏頭痛癥狀
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無名指與人體三焦經對應,若氣血運行有問題,人就會經常出現肩頸痛、偏頭痛等癥狀,可刮刮無名指。
3、刮中指針對——防治
失眠、
心痛、心慌等癥狀
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中指與人體心包經對應, 若心不好,易導致心痛、心慌,可刮刮中指。而且心包經有問題,會使人睡眠不好,同樣可刮刮中指。
4、刮食指——防治消化不良、腹瀉、便秘等癥狀
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食指與人體大腸經對應, 有胃、大腸這2個器官對應。因此若總是會消化不良、腹瀉及便秘,可多刮刮食指。
5、刮大拇指——防治咽喉腫痛、咳嗽、胸悶等癥狀
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大拇指與肺經對應,若肺有問題,就易引發咽喉腫痛、氣喘、胸悶、咳嗽等。所以若感到胸悶,有咳嗽時,就用手刮大拇指外側,同時向外拉。
6、拍手掌——調理五臟六腑
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手掌上也有許多穴位,還有五臟六腑及許多經絡的反射區,因此建議每天拍手100次,有助於全面疏通經絡,加強身體血液循環,從而強健五臟六腑,強身健體。
7、拍手背——防治腰腿痛、腰間盤突出
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一手手掌拍另外一隻手的手背,交替拍,每隻手拍50—100次。可疏通腰部經絡、氣血。因為手部分布有體內各個臟器的反射區,如手背對應人體腰部,所以經常腰酸、腰痛的人,可多拍拍手背。
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