寶寶出生了，「坐月子」的媽媽會有哪些變化

前日，十月懷胎李女士，生了一個健健康康的寶寶，一家人笑意都寫在了臉上。

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從分娩結束到孩子母親身體恢復至懷孕前的狀態，一般需要6周的時間，在這個階段醫學上稱為產褥期，民間俗稱「坐月子」。「坐月子」期間媽媽會有哪些變化呢？

1、體溫

產後24小時內，一般體溫會升高一些，但一般不超過38℃，如果體溫過高則要考慮有無感染情況。

2、宮縮痛

子宮可以說是母體在懷孕、分娩期間體內變化最大的器官。它可以從原來的50克一直增長到妊娠足月時的1000克。一般來講產後的子宮需要6-8周的時間才能完全恢復到原來的大小。產後一周內，產婦會感覺到陣發性的腹痛或腰酸，這主要是由子宮收縮引起的。

3、子宮復原

分娩後子宮迅速縮小，產後第一天平臍，以後每天下降1-2cm。產後10天子宮降入骨盆，此時腹部檢查在恥骨聯合上不能摸到子宮底.

4、惡露

產後脫落的子宮內膜、血液、壞死組織等從陰道排出，稱為惡露。產後3～5天內多為紅色血性惡露，鮮紅色，1周以後逐漸轉為紅色漿液性惡露，2周後轉變為淡黃色或白色惡露，4～6周逐漸乾淨。(產後2個月基本乾淨)

如果惡露持續的時間長，有臭味，或者子宮收縮不佳，可能是子宮殘留部分胎膜或胎盤，也可能是宮腔感染，一定要引起注意，及時去正規醫院請醫生處理。

5、褥汗

產後皮膚排泄功能旺盛，排出大量的汗液，以夜間睡眠及初醒時更為明顯，於產後1周內自行好轉。

女性懷孕後體內血容量增加，使大量的水分在孕婦體內瀦留。分娩以後，產婦的新陳代謝和內分泌活動顯著降低，體內瀦留的水分必須排出體外，才能減輕心臟負擔，有利於產後機體的康復。

產後多汗，但不伴有其它的不適，這屬於正常現象。這時一定要注意不能受涼，勤換汗濕的衣服。

總之，合理飲食搭配，保持愉悅的心情，不要太勞累了，合理安排生活起居，「坐月子」就會安然渡過。

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