夏季得了「熱感冒」該怎麼辦？

夏天的高溫是熱感冒的主要原因，風熱型感冒一般表現為發熱，微惡風，汗出不暢，頭昏脹痛，面色多赤，目紅目脹，口乾微渴欲飲，咳嗽等。

夏季熱感冒了怎麼辦？

1、好好休息，盡量減少自己的勞動量，減少自己的出汗量，因為感冒期間身體虛弱，難以應對體溫的高低變化。

2、一般感冒，大部分人都是自己買些感冒藥，比如藿香正氣膠囊，一次吃兩粒一天兩次吃即可，如果吃藥三天病情沒有改善甚至加重，需要去醫院就診。

3、感冒期間食物要以蔬菜為主，盡量避免暴食暴飲。

4、降低血液粘稠度的方法是多喝水，所以一般感冒以後，醫生第一個告訴你的建議是多喝水。

5、忌葷。感冒發熱時胃蠕動減慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪飲食會使食慾減退，甚至引起消化不良，故感冒時應以稀飯與蔬菜等清淡易消化飲食為宜。

6、治感冒常需發汗退熱，可一些人出汗後就趕快洗澡，以致在洗澡時再次受寒，使病情加重。發汗後可以用毛巾擦乾汗漬，換掉內衣褲，病癒後再洗澡。

7、綠豆30克，茶葉9克，白糖適量。先將茶葉用紗布包好，與綠豆一起，加水煎煮，待綠豆熟時，去茶葉，加入白糖溶化。

8、桑葉，菊花，薄荷各5克，苦竹葉，白茅根各30克。上藥一併放入茶壺內，用沸水沖入，加蓋浸泡10分鐘。

9、菊花15克，粳米60克。先將菊花研成細粉，取粳米加水煮粥，待粥將成時，調入菊花粉，稍煮一二沸即成。

10、熱傷風患者由於食慾不佳，許多人喜歡食用山楂、烏梅等具有開胃作用的食物，其實不妥。因為這類食物往往性酸，具有收斂的作用，會在一定程度上影響治療熱傷風的藥物或食物的發散作用，在熱傷風的初期尤應注意。

11、油炸食物以及富含動、植物油脂的食物。由於這類食物也會妨礙解表藥物發揮療效，服藥期間應避免食用。

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