意想不到！廚房裡有4種天然「止痛藥」

緩解疼痛除了止痛藥之外，自然療法也備受青睞。美國《預防》雜誌最新載文，刊出經科學證實的廚房裡的天然「止痛藥」———香辛料。

薑黃：緩解腹痛。薑黃是天然的抗炎食品，有助腸道修復，促進益生菌發揮作用。一項近期研究發現，薑黃的主要成分薑黃素緩解腹部疼痛的效果堪比止痛藥。另一項研究發現，薑黃可減少腸道炎症和消化異常導致的肌肉收縮，進而使腸易激癥狀緩解50%。此外，薑黃對緩解抑鬱症還有一定的幫助。

黑胡椒：緩解關節炎。黑胡椒具有抗炎屬性，最適合緩解關節炎和消化不良導致的疼痛。一項研究發現，黑胡椒的活性成分胡椒鹼可抑制細胞發炎，進而有助緩解關節炎。

生薑：緩解頭痛。常見香辛料生薑最適合緩解頭痛。2014年一項研究發現，100名偏頭痛患者分別服用50毫克偏頭痛藥物和250毫克生薑粉。兩小時之後，64%的生薑組參試患者和70%的藥物組參試患者疼痛均減輕了90%。20%的藥物組參試患者出現頭暈、眩暈和胃灼熱等副作用，而生薑組參試者只有4%的人出現輕度消化不良。

薄荷：緩解肚子痛。《胃腸病學雜誌》刊登的研究發現，薄荷是治療腸易激痙攣和肚子痛的好食物。▲

TAG:手機人民網 |

※廚房裡竟然有6種天然葯，不看不知道，一看嚇一跳！
※你肯定沒想到，廚房裡也放著止痛藥
※廚房裡1塊錢的它 一天3杯，讓你擺脫「水桶腰」，效果意想不到哦！
※夏天必備！最好用的止咳藥，就在廚房裡！一定要看
※最好用的止咳藥，就在廚房裡，那麼你別不信！
※最好用的止咳藥，就在廚房裡！一定要看.
※最好用的止咳藥，就在廚房裡！一定要看
※感冒到底吃藥還是硬抗？5種感冒「特效藥」，就在你家廚房裡
※吃不完的菜，就種在廚房裡吧！
※最好的止咳藥，就在廚房裡！
※最好用的止咳藥，就在廚房裡！98%的人還不知道！
※最好用的止咳藥，就在廚房裡！90％的人不知道！
※六種食物絕對不能趁「鮮」吃，你的廚房裡一定有它們
※小姨30天瘦了28斤，誰能想到用廚房裡毫不起眼的它來泡澡，瘦身減肥的效果好到爆！
※最好用的止咳藥，就在廚房裡！98%的人不知道！
※廚房裡找到它，不到10天甩掉大肚子，吃它也能慢慢瘦！
※大肚腩有5個月？巧用廚房裡的這個東西，不花錢也瘦到你想哭
※廚房裡不值錢的「它」，美白祛斑，堅持7天，效果好到你尖叫
※驚！廚房裡這物男人不吃點太虧了，沒想到有這麼多好處