不懂保養皮膚衰老快,尤其這毛病
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導語
有些男人30歲不到但是看起來就像是四五十的人了,主要是因為不懂保養,皮膚衰老快,男性日常生活中有哪些事情會讓皮膚衰老地快呢?下面我們一起來看看:
誰說保養是女性的特權呢?
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一、脂肪過多
食用脂肪會令你肥胖並且破壞你的動脈。但脂肪對人類的另一個危害卻鮮為人知:它會加速你的衰老。如果你不想老得更快,最好少吃某些在你的體內會轉化為游離基的脂肪,這些脂肪令細胞功能混亂,易於癌變,肆意地進行破壞性活動甚至自取滅亡。
食用錯誤類型的脂肪會引起一系列的連鎖反應,在這些反應中游離基破壞細胞,毀壞並耗盡細胞的生命。進入人體內的脂肪量,是一個人衰老的速度和患病機會大小的關鍵。應該牢牢記住這一點:你所食用的脂肪類型決定了男人是在加速肌膚衰老還是延緩衰老。
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二、不愛喝水
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份,才是護膚之道的關鍵所在。
水份如果攝取不夠,會導致油脂分泌量不足,皮膚就很容易脫水,所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的飲料。
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三、熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵,睡眠不足,會使皮膚細胞的各種調節活動失常,影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時,如果低於這個水平,可要對自己的健康指數重新估計。
睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺,則可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細胞的調節活動處於正常,延緩皮膚的老化。
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四、便秘
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五、愁眉苦臉和庸人自擾
每天都擺著一張「苦瓜臉」。會使男人皮膚細胞缺乏營養,臉上的皮膚乾枯無華,出現皺紋,同時還會加深面部的「愁紋」。
所以情緒穩定對抵抗男人肌膚衰老很重要,擁有一顆溫和寬容心的男人是十分有魅力的,其實也並不只是一種心理上的印象。
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