孕婦呼吸不順暢，不會是寶寶缺氧了吧？

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文丨鴿子醫生談孕育

懷孕之後，孕婦經常會出現呼吸困難的情況。以前可能一口氣爬6樓都不是問題，但是懷孕後，可能才到二樓，就已經開始氣喘吁吁了。孕早期孕婦呼吸困難的問題還不嚴重，但是到了孕晚期的時候，呼吸困難的問題可能嚴重到走幾步都覺得呼吸不暢。

很多人擔心孕婦出現呼吸困難的情況，是不是孕婦缺氧，或者胎兒缺氧。只要胎兒沒有出現胎動增加和孕婦體力不支的情況，孕婦呼吸不暢是沒有什麼大問題的。但是，呼吸困難的情況特別嚴重就要及時就醫。

孕期出現呼吸不暢的主要原因是隨著子宮的增大，佔據的空間也越來越大，導致隔膜壓力過大。孕激素的提高、體內所需氧氣的增加等因素都是出現呼吸不暢的原因。

孕期呼吸困難如何解決

孕婦如果出現呼吸不暢的情況，就要盡量減少自己的活動和運動，不要勉強自己，做出能力之外的事情。休息，是對孕婦呼吸不暢的最直接、有效的辦法。

懷孕期間，孕婦體重的增加會增加心臟等器官的負擔。孕婦應當減少糖分的攝取，適當增加蛋白質的攝取量。

如果孕婦缺氧情況嚴重，孕婦可以到公園等空氣清新的地方休息一段時間。如果依然不能有效解決問題，那麼去醫院吸氧是不錯的選擇。

在日常生活中，適當將節奏放慢，保持坐姿或者走路的時候，盡量保持背部平直，晚上休息的時候才用側卧姿勢，能夠很好的緩解孕婦呼吸困難的情況。

基本在懷孕的最後幾周，准媽媽都不會出現呼吸不暢的情況。這是一個很奇妙的變化，好像是為了專門給准媽媽時間補充體力，準備分娩。所以，大家不用擔心懷孕後期呼吸不暢會對分娩造成不利的影響。

如果懷孕過程中真的遇到呼吸不暢的情況，大家一定要放平心態，這是屬於孕婦的一種常見問題，不會對孕婦產生特別的傷害。到了分娩前幾周，是會自然消失的。

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