獨家 七天瘦四斤，每天吃夠八小時居然比絕食瘦得多
娛樂圈向來喜歡搞些花旦啦、小生啦的評選，尤其是「四小花旦」這個名號，春去秋來，換了一批又一批的人。
從「四旦雙冰」的章子怡、周迅、趙薇、徐靜蕾、李冰冰、范冰冰，到「85後四小花旦」的楊冪、劉詩詩、劉亦菲、趙麗穎，90後崛起了，「90後四小花旦」也來了。近日，某娛樂周刊歷時兩周，雲集173萬網友、110位專業媒體人和娛樂圈業內資深人士，評選出了「90後四小花旦」：鄭爽、周冬雨、關曉彤、楊紫。前幾天剛完結的《微微一笑很傾城》讓爽妹子又大火了一把。
童星出身，有著15年「藝齡」的「資深演員」關曉彤從小就備受關注。
有著科班功底，又是謀女郎出身，周冬雨是四人中起點最高的。
跟關曉彤一樣，楊紫在成為邱瑩瑩和陸雪琪之前，也是家喻戶曉的童星，在憑藉《戰長沙》成功「轉型」後，楊紫逐漸擺脫了「小雪」的影子，戲路越走越寬。
今年以來，《歡樂頌》、《青雲志》接連兩部熱播劇讓她成為熱門IP偶像。
還順手評出了另外的四隻潛力股，也就是最有可能接替前面四位姑娘的姑娘，分別是：迪麗熱巴、古力娜扎、林允、孫怡。
講道理，那位叫孫怡的小編確實不熟悉，小編還是提議李沁。
這些小花旦們不管演技如何、長相如何，都有一個明顯的共同點，那就是瘦！就連號稱胖迪的迪麗熱巴那也是瘦得不要不要的——
在這些小花旦中，天生的瘦子佔大多數，小時候有點嘟嘟的楊紫在她們中間確實算得上減肥壓力比較大的。
而為了轉型，楊紫也是在身材上下了不少苦工，縱觀楊紫微博，滿屏的辛酸減肥史。
而最近的《誅仙青雲志》中，楊紫簡直瘦出了新高度——
之前有媒體去橫店探班，楊紫表示自己正在斷食減肥，七天瘦了4斤，目標是90斤。她說：「我已經8天沒吃飯了。前6天斷食，除了喝水，什麼都不吃。昨天吃了點蔬菜，前天也是吃沙拉生菜。」
楊紫說，我後悔用斷食的方法減肥，——「我體質原因比較難減重，又連夜拍戲到清晨4點，沒有時間鍛煉只能不吃。因為餓，覺得自己走路都在飄，拍戲的時候台詞都說得沒有力氣，所以我建議大家不要用這種方式減肥。我覺得最好的減肥方式還是運動！」
相比之下，小編更想推薦你「8小時減肥法」。日本一個綜藝節目就針對這個「8小時減肥法」做了真人試驗，來測試它到底靠不靠譜。
所謂「8小時減肥法」，其實就是你每天只在8小時內可以吃東西，也就是說如果你起床後吃的第一餐是9點，那麼下午5點後就不能再吃任何東西了，只能喝水！
日本這個節目找來了3位年齡不同、體重基數不同的女性，使用這種減肥法堅持2周來做測試。結果三位居然都統統變瘦了！
因為限制了飲食時間，改變了體內能量的使用方法，所以更有效的減少了內臟脂肪。不過要注意，雖然可以在8個小時內隨便吃，但是在其餘的16個小時里要嚴格控制不能吃東西，還要多喝水！飲水量至少達到2公升以上，才能更好地代謝掉廢物、幫身體排毒。
這個減肥法主要用來減少內臟脂肪，所以適合那些自身體重基數大或者腰腹部比較胖的女生。而對於局部肥胖的女生來說，有針對性的訓練更實用哦，希望大家都能健康的瘦下來！
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別跑步了，快速燃脂還是看這個！只想告訴你一件事，減肥到底該吃什麼？想當網紅，先健身吧！女孩子為什麼要變瘦變美改變日常飲食，瘦10斤都不是問題！
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