為什麼我們會擔心死亡？
著名設計師Tom Ford最近在接受Hollywood記者採訪時，提到自己對死亡思考良多，「我總是想到死亡。」
Wisconsin-Madison大學心理健康中心的心理科學助教Pelin Kesebir認為，至少在某一程度上，許多人可能也有著和Ford』s類似的病態的想法。
「擔憂死亡是一件非常平常、自然的事情。」Kesebir說，「過度專註於死亡會引起心理問題，但這並不總是如此。」
對死亡有著病態擔憂傾向的人並不常見。此外，雖然關於死亡的想法可能是一個人焦慮和恐懼的源頭，但是這也可以成為一個人認識生命和獲得智慧的源頭。
Kesebir認為，許多常見的心理問題的根源可以歸結於人類對死亡的擔憂上，更具體地說，這些問題與擔憂自己無法過上優質的生活有關。
她說，人們通常不害怕死亡，但這也使得他們無法過上有意義的生活。
人們可能是因為人類複雜的思維而頻繁地意識到死亡，她認為，我們的大腦使得我們痛苦地意識到不可避免的死亡，這種意識與我們生物本能——對活著的渴望——產生衝突，形成矛盾。
這種衝突導致的焦慮擔憂也是可以理解的。
如何對待這種想法
如果你因為意識到死亡而困擾，Kesebir建議你去做個小實驗，想想如果永生了，會伴隨著怎樣的困擾呢？。她指出，雖然這樣的調查可能讓人理智地認為，死亡是一個不錯的且非常必要的事情，它可能很難以感性的方式來認知。
「優雅地接受死亡的最佳方式是以一種好的生活——一個真正體現你價值觀的生活，「Kesebir認為，這樣做的話，就可能將避免對沒有好好生活的恐懼。
這也可能是死亡可以使得我們從生活中焦慮中解脫，她說，一些人有過瀕死體驗，此後他們更加欣賞生活並增加了對生活的熱情，具體地說，擁有更加有意義的人際關係，更優先考慮自我信念，人生觀以及其他的什麼都有了積極的改變。[After Death: 8 Burial Alternatives That Are Going Mainstream]
換言之，在體驗過死亡後，那些人往往會生活得更好，他們認為優質的生活可以減輕自己對死亡的焦慮。
所以，更具Kesebir的說法，對死亡的思考——像Tom Ford那樣的——是正常的，甚至可以幫助人們生活得更好。
[Riddle via livescience]
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