一個日常小行為，小心導致截肢！絕非危言聳聽！

剪腳趾甲是很日常的事，但下面的情況可算是給諸位，尤其是糖尿病患者提個醒了，可別說小編危言聳聽。

臨床工作中，常會遇到這樣因小小指(趾)甲破口而丟掉小臂或小腿的「糖人」，受傷後通常不易察覺，並引發感染，潰爛導致糖尿病足，甚至不得不面臨截肢的痛苦。

2012年，全國足病學組曾對國內39家大醫院糖尿病患者進行調查統計，結果顯示，糖尿病病齡超過5年就會合并神經病變，成為足潰瘍的元兇之一。統計還顯示，糖尿病人中有1/3面臨糖尿病足風險，1/6患者正經歷足病痛苦，截肢率高達14%，其中7%-8%以上是大截肢，也就是說有一半的人從腳踝及以上處截掉。骨科50%的截肢，都是因為糖尿病引起的，我國每年有100多萬糖尿病患者被截肢，全球則是每30秒就有一個人被截肢，但實際上，85%已截肢的病人是可以不截的。這些不需要截肢的病人之所以最終失去了腳，原因在於糖尿病沒有規範治療。

【糖尿病足小傷口大意不得】

糖尿病患者的皮膚很脆弱，哪怕出現一個很小的傷口，也不能忽視，決不能貼個創可貼就了事，以免釀成截肢的嚴重後果。

糖尿病足潰瘍主要指初期的糖尿病人，沒有出現周圍神經病變和周圍血管病變的人群，卻已出現足部感染如甲溝炎、腳氣感染等所造成的足部感染、化膿、潰爛等癥狀。引發糖尿病足的各種誘因中，物理因素佔了大部分，比如說泡腳太久、洗腳水太燙、穿不合適的鞋、修剪腳趾甲不當等。

【日常注意】

1、要控制血糖達標，要定期做檢查和早篩，幫助儘早發現危險的因素，及早干預避免糖尿病足的發生。

2、趾甲不要剪太短，注意衛生：除了注意趾甲，還有一些日常生活習慣需要注意，如定期洗腳、每天換襪子、避免赤腳行走。

3、舒適鞋襪：糖尿病人對外界刺激不敏感，鞋子擠不擠沒有什麼特別的感覺。買鞋的時候，先腳踩在紙上，把腳的形狀畫下來之後再按照線條裁剪，把紙放到你覺得合適的鞋子里，若每個角落都非常平整則說明這雙鞋子適合你，若紙張有地方是翹起來的，那你可能就要選擇其他鞋子了。

4、糖尿足不要用熱水袋暖腳，也不要用很熱的水洗腳：大多數糖尿病患者對溫度的敏感度較差，不宜用熱水袋、電熱器等物品直接保暖足部，也不用很熱的水洗腳，在給年紀較大的人洗腳時，建議先放冷水再放熱水，且水溫不要超過40℃，建議每晚洗腳水溫37℃為宜。

5、經常觀察皮膚：多數糖尿病人對皮膚的敏感性差，皮膚出現破損、裂口時，也不會有什麼感覺。足部皮膚乾燥脫屑易裂口，可用溫水洗後擦一些凡士林油加以保護。腳底出現硬繭（醫學上稱為「胼胝」）的話，要小心處理，若形成潰瘍，就需要到醫院處理。

【正確的剪指甲方法】

1、先剪中間再修兩端，這樣容易掌控修剪的長度，避免把邊角剪得過深;

2、最好留出一毫米左右，指甲遠端要與保持手指軟組織齊平;

3、不要將指甲刀硬塞進指甲縫裡掏著剪;

4、指甲邊的肉刺不可強硬生拉拔出，要用指甲刀將肉刺齊根剪斷，以防傷及周圍皮膚組織。

PS:對於曾經患過灰指甲的朋友來說，不適宜留長指甲，一來不利於甲病的康復，再則容易滋生細菌引起灰指甲複發。曾經有灰指甲病史的朋友，在康復期一定要注意定期修理指甲。指甲過短其實也不是一件好事，指甲太短不利於保護甲床，指甲剪得太短指頭前部的軟組織沒有保護，也容易受到細菌的侵害，而且所以剪指甲一定要掌握好度。

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