年輕女性月經量少甚至閉經，先從這5個方面找找原因

筆者在婦科門診天天都能遇見月經量少甚至閉經來就診的病人。今天就說說月經量少是咋回事？到底是什麼原因造成的？

從醫學上講，一般女性在49歲左右就處於圍絕經期了，也就是民間常說的更年期，會有一系列表現，其中就有經量變少這一點，是生理性的，也就是正常的。但是好多女性往往沒到這個年齡就會出現月經量少，有些還是二十幾歲的年輕姑娘。

首先就要談到吃飯的問題。但凡門診上遇到經量少的患者老師都會問：一天吃多少飯啊？中醫講吃進去的穀物通過胃的吸收，脾的運化，轉化為氣血，進而營養全身，維持人的生命活動。經血也是血的一部分，如果米飯麵食攝入不夠，運化無源，何來月經？好多患者會解釋我飯吃的不多，可是菜吃不少啊，其實這是一種錯誤的觀點，還是要保證主食的攝入量才行。

第二就是關於運動。臨床不乏見到吃飯不多又運動過量的患者。我們現在處於一個提倡運動的時代，適量的運動有益身體，但過量的運動是不好的，在攝入不足的同時又消耗太過，必然導致月經量少。當然還有一些不運動的，工作一坐一天，氣血不通暢，也會經量少。所以一定要把握好運動的度，根據自身條件訂好相應的運動量，覺得能活動開又不致太疲乏為佳。

第三，關於睡覺的問題。現代人生活豐富，白天工作一天晚上還有夜生活，即使洗漱躺床上了也要玩手機，熬夜到一兩點才睡。中醫講女人屬陰屬水，晚上不睡覺耗陰，陰被耗損了，哪來月經？要有一定的生活規律，最好晚上十一點前睡，早上七點左右起，形成一個良好的生活習慣。

第四，關於情緒的問題。中醫講「心為君主之官」，心氣調和則身體健康，西醫也說「下丘腦-垂體-卵巢」生殖軸，心情好了自然發出正能量，各項激素水平也就能維持正常。要是脾氣不好愛發火不僅月經量少還會導致過早衰老。所以保持心情愉悅很重要。

第五，關於人流。筆者前兩天見到一個患者人流三胎後不來月經，其實這種在臨床上也是很多見的。人流刮太薄容易刮不幹凈，但是刮太多的話又會破壞到子宮內膜，進而影響到子宮內膜的生長，傷及人體氣血。所以沒有懷孕打算的話一定要做好避孕措施，人流太多也會增加各種婦科炎症的機率，還有一些人僅人流一胎便無法懷孕的，雖然這種情況極少，也還是要注意。

其實治病是醫患雙方的事，在醫生給你開藥的同時你也要改善自己的生活習慣，配合起來方能治癒疾病。

(杏花島作者崔曉春，南京中醫藥大學碩士在讀)

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