精子長得「不好看」，連卵子都不樂意和他在一起

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文丨鴿子醫生談孕育

雖然精子很小，但是每一個精子都是不同的。有好看的，就有不好看的，雖然我看著都一樣。但是只要不是正常的，就不能算是「好看」。

正常的精子和蝌蚪相似，由頭、體、尾三部分組成。頭部圓略扁，體中段細長，尾部細長。異常精子的形狀種類比較多，可能是頭部異常，也可能是體部異常，更可能是三部分都存在異常。

即使是正常人，也會有存在一定量的畸形精子，不會超過20%。正常範圍內的精子畸形，是不會影響生育的。如果體內畸形精子過多，就會影響生育。畸形精子會嚴重影響精液的質量，影響受精能力和生育能力。畸形精子越多，受孕的幾率越低。

要想精子「長得好」，就要和這些因素說：拜拜。

抽煙，酗酒

煙酒一直都是男人的最愛，也一直是備孕的第一殺手。很多家庭備孕的第一件事情，就是說以後煙酒都要戒了。可想而知，煙酒對於精子的傷害之深。煙酒會直接損害精子，造成精子畸形，最終的結果是不育或者寶影響寶寶身體和智力發育。

營養缺乏

在備孕的時候，我們更多的是考慮女性的營養補充，總是忘記身邊人也是需要補充營養的。營養來自於各種食物，備孕期間，男性不只要吃的多，還要吃的好。鋅、硒等微量元素和精子的發育息息相關。一旦缺少，很可能會導致精子生成量減少。

溫度過高

對於一些長期穿著緊身衣的，喜歡泡熱水澡的男性來說，溫度過高會直接影響精子發育。最適合精子發育的溫度是35℃。

生殖器感染

生殖器健康是備孕的基礎，但是在此之前很多男性並不注重生殖器的健康問題。男性較為常見的疾病，比如前列腺炎、尿道炎等疾病，都是會影響到精子質量的。

如果想要精子長得「好看」，就要從自身出發，先把自己整好看了，我相信精子也會慢慢更「好看」，你覺得呢？

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