又一明星因為抑鬱症自殺聽聽星雲大師是如何解讀

佛學 09-18

16日晚，一則喬任梁死亡事件，震驚了整個娛樂圈。9月17日下午，喬任梁經紀人在接受訪問時表示：「喬任梁確實是因為嚴重抑鬱症而選擇了自殺。」「喬任梁之前就患有嚴重抑鬱症，長期的失眠一直困擾著他。」

這是一組不該忽視的數據：據世界衛生組織調查，目前全球已有3.5億名抑鬱症患者，而這還只是保守估計。2009年，加拿大學者費立鵬在《柳葉刀》上發表文章，稱中國抑鬱症的患病率為6.1%，按其比率推算，國內抑鬱症患者已達到9000萬。

世衛組織預測，作為目前世界的第三大負擔疾病，抑鬱症將在2020年取代冠心病，上升到第二位。然而，與日益龐大的患病群體無法匹配的是，大眾對抑鬱症認知的缺失。

近年來，「憂鬱症」好像流行病一般，在社會上流行開來。有人說，之所以罹患憂鬱症，是因為社會帶給人的壓力太多、太大了。但是我的看法不認為全然如此，回想我在童年到青少年的時期，在接受近乎專制、獨裁的教育下，天天被老師打罵，所受到的委屈、壓力才真的是大，但是我們受到的壓力越大，卻是越健康。現在的青少年可以說要風有風，要雨有雨，怎麼會得到憂鬱症呢？

分析憂鬱症的產生，雖然不排除生理因素，但是絕大多數是由於心理不健康，比方多疑、嫉妒、見不得人好、比較、計較、看不開、想不通，乃至自我閉塞、孤僻、偏激、執著等，這些心理的毛病很容易造成精神異常的現象。也就是說，現代人之所以有憂鬱症，不在於壓力太大，而是不願接受壓力挑戰，禁不起各項考驗，尤其希望一夕成名，一旦欲求不遂，就自我閉塞，甚至忿忿不平、憤世嫉俗等，這些都是造成憂鬱症的因素。總說憂鬱症產生的原因，跟現代人普遍生活富裕，日子過得太平順，平時沒有受過困難、挫折的磨練，因此經不起壓力有很大的關係。所以我認為現在的父母，從小就要培養孩子勇於接受困難、挫折等逆境考驗的毅力，才能增強他的抗壓性。

日本知名的企業家松下幸之助，有一次他的公司招考高級職員，預定錄取十名，結果幾千個人前來報名。考試的門檻很高，一關又一關，花了好幾天，最後終於錄取了十個人。這當中，松下幸之助很早就注意到一個年輕人，覺得他很優秀，但結果這名青年卻落選了。松下幸之助心想：「好奇怪，為什麼那麼優秀的年輕人沒有考取呢？」於是他把考試的資料調來一看，發現是分數算錯了，原來這位沒有被錄取的年輕人應該是第二名，由於分數算錯才會落榜。松下幸之助趕緊叫人通知那個落榜的年輕人來上班，結果回話說：「那個人因為落榜，已經上吊自殺了！」大家一聽：「唉！真可惜啊！」松下幸之助說：「不可惜，經不起一點壓力就要上吊的人，沒有用他比較好。」

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另外也是一則關於求職的故事。有一家公司招考員工，一位東京大學畢業的高材生前去應考。董事長問他：「你有替爸爸、媽媽擦過澡、搥過背嗎？」青年說：「小時候有，長大後就不曾做過了。」董事長說：「好，你今天回去先替他們擦背、搥背，明天再來考試。」青年心想：「爸爸很早就往生了，媽媽每天在外面賺錢給我念書，平時跟媽媽互動不多，現在要我跟她說『』我替你擦背『』，怎麼說得出口呢？」不過年輕人還是很聰明，等到晚上媽媽回家，他就跟母親說：「媽媽，我替你洗腳。」母親一聽，非常驚訝，問道：「今天怎麼突然想到要替我洗腳呢？」青年說：「我求職的公司主管要我先為您服務。」母親一聽，「喔！既然有這個需要，好吧！就讓你洗腳吧！」就在洗腳的時候，年輕人發現母親的腳上長了好多的硬繭，甚至還有凍傷、龜裂的傷痕，心裡非常不忍，這時他忽然體會到：「原來媽媽賺錢供我讀書，都是她辛苦用血汗、健康換取得來的啊！」

第二天到公司見了老闆，他說：「老闆，我今天不是為了求你錄取我而來的，我只是來感謝你，因為你昨天叫我回去替父母服務，讓我學到人生最大的學問，你為我上了人生最寶貴的一堂課，使我終身受用不盡，這樣已經足夠了！我已不介意你錄不錄取我了。」董事長一聽，說道：「你已經被錄取了，你就來上班吧！」

人不能自私，不要凡事只想到自己，要能夠敞開心胸，多為別人著想；一個心中有人，而且知恩報恩的人，才不會容易得到憂鬱症！因此，當我們看到家人、朋友面臨事情想不通、想不開或者孤僻的時候，應該主動協助他融入到大眾里。尤其，平時若能為自己製造一些壓力來源，勇於接受挑戰，就能從中健全自己，讓自己不斷成長，自能與憂鬱絕緣。

——選自《星雲大師談當代問題》

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