寶寶補鈣七大誤區，你中招了嗎？

寶寶總是半夜驚醒，怎麼回事？

寶寶枕禿了，是不是缺鈣？

寶寶個子矮，認為是缺鈣？

寶寶出牙晚，是不是該補鈣了？

寶寶睡覺不踏實、愛出汗，認為要補鈣？

缺鈣為什麼要補充維生素D？

什麼都怪罪到缺鈣的頭上，認為要補鈣了。

但是，寶寶真的缺鈣嗎？寶媽們對補鈣又認識多少呢？

常見的補鈣誤區

1.枕禿就是缺鈣？

嬰兒枕部一圈頭髮稀少現象，屬枕禿，俗稱「鈣圈」，但與缺鈣無關，是睡覺時多汗且摩擦所致，由於嬰兒軀體絕大部分汗毛孔尚未開放，只有頭髮能夠將汗液排出，所以一旦遇熱就會發現嬰兒滿頭大汗現象。

隨著嬰兒生長發育，逐漸學會坐、站、走後，枕部頭髮逐漸生長恢復正常，這是發育階段性現象。其實，一歲之內的嬰兒基本都有枕禿，寶媽不要為此焦慮，更不要因此給孩子補鈣。

2.走路不穩、易摔跟頭是缺鈣？

普通孩子在一周歲左右時會獨立行走，若你的寶寶到了一歲還不能走路，就要去看骨科醫生了，有可能患了發育性髖關節脫位，這時候不要給寶寶盲目補鈣，以免錯過了最佳治療時機。

3.肋骨外翻是缺鈣？

肋骨外翻是因為嬰兒膈肌相對僵硬，致使倒數第二肋骨向中心移動，造成最後的肋骨輕度外翻。很多孩子會發現胸廓不對稱，一項研究對兩百個正常兒童胸部做CT，最終發現，三分之一的孩子胸部不規則，這些都算是正常現象，對健康無害。

4.出牙晚就是缺鈣？

只有當13個月還未出牙，才叫出牙延遲。出牙早晚具有顯著的個體差異，少數寶寶4個月就可以萌出第一顆牙，大多數都是6個月萌出第一顆牙，有些會晚於6個月逐漸萌出，個別可在一歲後才萌出。

出牙早晚與遺傳有很大關係，與缺鈣、進食的食物性狀沒有多大關係。家長只需耐心等待，無需為此做任何治療。

5.不易入睡、突然哭醒，是缺鈣？

這種情況多發於4-6個月內的嬰兒，經常哭鬧、頻繁飢餓、睡眠不安、突然哭醒、排氣過多等情況，不是缺鈣所致，而是嬰兒腸絞痛。

母乳、混合餵養和配方粉餵養兒都可出現這種情況。順時針按摩腹部、讓寶寶趴著玩，都能部分緩解腹部不適，口服益生菌和西甲硅油也會獲得比較理想的效果。

6.寶寶從出生起就開始補鈣？

在鋪天蓋地的補鈣廣告宣傳下，不少媽咪從寶寶出生起就盤算著要給寶寶補鈣了，一邊買一邊還在心裡念叨著：早補鈣早好，讓寶寶從小就比附近小孩高一截……別傻了！首先，你家寶寶不一定缺鈣。其次，即使要補鈣，也不應該從出生開始呢。

事實上，只要是純母乳餵養或配方奶粉餵養的寶寶，只要保證每日的攝入量合理，那就不需要額外補鈣。比如說母乳餵養兒每天大約能吃6-8頓，而奶粉餵養兒每天能服用600毫升以上奶粉，那就OK啦！

請牢牢記住這句至理名言：母乳是寶寶最好的口糧！母乳中不僅含有足夠的鈣質，而且鈣磷比（2：1）還非常適合寶寶腸道的吸收喔。而配方奶粉中的鈣質吸收效果雖然沒有母乳好，但勝在含量高，所以也能夠滿足寶寶的生長發育所需了呢。

那在什麼情況下，寶寶才需要額外補鈣呢？當媽咪們發現自家寶寶的母乳或配方奶粉餵養量不足，或者是進入了吃輔食的年齡卻又沒有及時添加含鈣的輔食，那就可以適當補補鈣哦。

7.補鈣就要多吃鈣片？

補鈣不能完全依賴鈣片！寶寶補鈣還是應以食補為主，但要注意一點：1歲以內的孩子不應服鮮牛奶、雞蛋蛋白、海鮮和大豆/花生，以免誘發過敏。除非寶寶是挑食偏食，且缺鈣情況嚴重，否則似乎完全不需要請鈣片來救場呢。

同時，寶寶們還要額外注意維生素D的攝入，因為大部分鈣的吸收需在維生素D的協助才能完成。維生素D的主要來源是日光照射。

所以建議純母乳餵養的寶寶，每天還是應堅持口服400IU的維生素D。而混合餵養的寶寶則可以酌情減少。

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