豁出去了，寫一個幹掉痘痘的全案指南送給你

時尚 09-20

關於痘痘這個妖艷賤貨，愛美姐已經忘了寫過多少次。最近降溫，貼秋膘的妹子們又開始爆痘痘了。後台關於痘痘的問題已經快爆倉了，所以，今天愛美姐必須要放大招，邀請我的好朋友唐溢寫一個幹掉痘痘的全案指南送給你！

最普遍但又最難搞的皮膚問題

「世上唯有愛情和咳嗽無法掩飾！」我覺得，說這句話的人應該沒長過痘痘，因為長痘痘的人都有過這種時刻——「他在看我，可是一定是先看到了我的痘痘！太糟糕了……」

所以痘痘問題是從青春期直到壯年的永恆主題——一直在努力，卻沒有終極答案。今天我們認真地從根源上系統的討論討論，雖然仍然不可能一言平天下，但起碼指出一條邏輯簡單依葫蘆就能畫出瓢的路。

說幾句成因是為了把「敵人」亮出來

痘痘是由內而外發出來的，所以那些什麼「作息規律、營養攝入」是肯定需要注意的了，好讓代謝正常。可是即使都做到了痘痘仍然會長啊！因為你逃不過的青春期，就如同我逃不過的工作壓力及城市污染一樣，形成「歲月不曾饒了我，我亦不曾饒了歲月」的較勁狀態——體內的某些激素會讓皮脂腺分泌失調，過多皮脂和代謝產生的角質會一起將毛囊堵住。

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痘痘就是這麼形成的

這時候如果「有幸」接觸空氣，這些堵塞物將氧化形成黑頭，如果被完全封在裡頭，則仍然是白頭，但無論怎樣，毛囊堵住後，形成厭氧環境，那一種叫「痤瘡丙酸桿菌」的細菌就開始鬧騰，是「看熱鬧不嫌事兒大」的利害角色，讓堵塞越來越嚴重，如果你擠不好就會感染（因為進入了真皮層），其間我們身體的正常防禦機制派來解決問題的一些成分還會引發炎症，所以根據痘痘的不同情況，會相應形成：粉刺、丘疹、膿瘡、結節、囊腫幾種態勢。

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好了，我們的敵人已經明擺著了：皮脂分泌，老廢角質堆積，毛囊堵塞，丙酸桿菌，感染和炎症，以及最後落下的疤痕。

清潔好，不讓毛囊堵塞

清潔，這是你首先想到的，然後你想要洗到「越乾淨越好」，所以選了清潔皂。這個邏輯聽起來好正確，但其實是「簡單粗暴」，因為在清潔工作中擔當主要職責的表面活性劑就是肥皂是原理=脂肪+鹼=皂+甘油，它強到不分敵我，不僅帶走油份和污物，同時也帶走健康的表層細胞和皮脂，這樣肌膚「自己」會覺得太干，為了滋潤只能再次分泌油脂和一些細胞（PS肌膚能鎖水但不能分泌水份），如果這個「過度清潔+再次分泌」的過程周而復始，肌膚系統會被累壞，不可能再恢復到最佳狀態，不健康的肌膚更是痘痘的天堂。

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所以先放棄皂基型的清潔產品，選用溫和的，況且其實你的臉真的沒有你想的那麼臟。如果化了妝或用了濃重的物理防晒（化學防晒成分其實是不用卸妝，直接清潔就能搞定的），可以先用卸妝油或卸妝水局部清潔，當然，這時候已經需要對「表活」謹慎選擇。

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ＴＩＰＳ：痘痘肌要避開的表面活性劑：

：酸和鹼的直接組合：成分上寫著「月桂酸（十二酸），豆蔻酸（十四酸），棕櫚酸（十六酸，軟脂酸，鯨蠟酸），硬脂酸（十八酸）」等酸類，然後還有「氫氧化鈉」、「氫氧化鉀」其中的一個就是了，它們一反應就是XXX酸鈉或者XXX酸鉀，是標準的皂基。

不再寫兩個成分，而是直接結果的皂基：月桂酸鉀，月桂酸鈉，月桂酸三乙醇胺鹽等，肉豆蔻酸鉀，肉豆蔻酸鈉，肉豆蔻酸三乙醇胺鹽等，硬脂酸鉀，硬脂酸鈉、硬脂酸三乙醇胺鹽等。

單純ＳＬＳ或ＳＬＥＳ：其中帶著「Ｓ」，就和硫相關，這類的清潔力也是太強，用久了皮膚被颳得太乾淨，所以要經過復配來降低其傷害，肌膚正常時問題不大，但發痘時要謹慎。

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所謂「溫和」，是從其功效上說不那麼敵我不分，比如當下因為各牌子都把成分寫得花里虎哨的，所以如果想記得簡單明白，我推薦選「氨基酸」型洗面奶，因為氨基酸雖然與皂基同為陰離子表面活性劑，但脫脂力低，同時洗完殘留很少，不會假滑假滑的。當然，它的位置得在成分表的前幾位，才算是真正的「氨基酸」洗面奶呢！

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ＴＩＰＳ：氨基酸型表面活性劑大概有這些：

椰油醯谷氨酸鈉

月桂醯谷氨酸鈉

月桂醯肌氨酸鈉

肉豆蔻醯谷氨酸鈉

硬脂醯谷氨酸鈉

橄欖油醯谷氨酸鈉

N-椰油醯甘氨酸鉀

椰油醯甘氨酸鉀

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SK-II潔面霜溫和氨基酸潔面乳

那如果你對成分感興趣，還有其他一些溫和的表面活性劑也可以選，比如在醫學護膚品中常會用到「烷基羧酸鹽」，「烷基糖苷(APG)」，後者還有不錯的殺菌功效，正在引領這個行業的潮流。

酸，對於消炎殺菌確實有用

真正靠清潔能夠解決多少痘痘問題呢？我攤攤手表示那是「杯水車薪」，因為清潔產品在肌膚上停留的時間太短了，只不過是為下一步的治療提供了一個相對乾淨的界面，而如果消炎殺菌才是治痘的關鍵。

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作為推崇醫學護膚，或者說專業護膚的本人來說，雖然「醫學護膚」是一個沒有明確定義的詞，但我願意更感性的理解為「安全解決肌膚剛需」，「安全」代表不能有激素類的「飲鳩止渴」，「解決」代表不能像葯妝一樣只求安全，「剛需」則代表解決病理性問題。對所有有痘痘困擾的人，治療就已經是「剛需」了，更要謹慎而專業。

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理膚泉家經典的水楊酸系列

先說為什麼酸能去痘啊！無論是果酸（AHA）還是水楊酸（BHA）都可以加速老廢角質的脫落，讓被堵塞的毛囊不再那麼嚴絲合縫，這樣進入的氧氣也會讓丙酸桿菌不那麼激動，同時酸類還能壓制細胞內引起炎症的作戰雙方，因此皮膚表面就顯得平和多了。這充分驗證，安撫是解決問題的第一步！

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二者相比，果酸還有一定的美白功效，水楊酸相應刺激更小，但控油更強。不過，任何護膚品只講成分不講配方都是耍流氓。如果要說刷酸去痘，一定要說到濃度和配方。

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生活美容類中寶拉珍選是酸做得比較出色的

通常來說，2%就是生活美容中用酸的常量，隨著濃度的升高而功效加強，到了10%就是極限了。但在醫學美容中，10％只是起步，依靠各種酸類的復配來實現安全高效，比如杏仁酸的加入就溫和很多。

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專註於果酸護膚的醫學護膚品牌芯絲翠，醫美機構刷酸也是這牌子

所以如果想用酸，我建議是從低濃度低頻率開始嘗試，而後肌膚適應了，你也覺得沒有其他的什麼過度乾燥，紅或脫皮的不適反應（使用時的殺痛感是正常的，但幾分鐘後會消失），但還想要更好的效果，再嘗試高深度甚至去醫美機構真正「刷酸」。

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醫學護膚品牌修麗可著名的果酸煥活復顏精華液

不過有一款酸是歷來爭議很大，如果水楊酸和果酸都不管用了，能不能上它還要看你自己情況，那就是維A酸（ Tretinoin，又名「維甲酸」）。它的功效非常精準，可以安撫產生炎症的戰場，控制油脂分泌，讓痘痘看起來好了很多，但其實，這正是激素的表現——消炎不殺菌。但是，「消炎」也很重要啊，所以仍然有很多醫生堅持用它。也就是說如果你想用這個成分，一定要遵醫囑，用多少以及用多久，或者更保險一些，用弱一些的維A醇，也不錯呢。

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