擔心成為下一個喬任梁？測試一下你是否有焦慮症

近來喬任梁突然死亡的事件引起了眾人的關注，傳言是他過度抑鬱而造成的心情壓抑，最後選擇了死亡這條不歸路。良好的生理健康才能讓生活更加長久、絢麗多彩。下面做個小測試，看看你是否有焦慮症？

測試開始！當你遇到了突如其來的麻煩，你會怎麼辦？A.咬緊嘴唇B.咬指甲C.在桌子上或者紙上隨意亂畫D.揉紙團或者撕紙張

A.焦慮指數★★

你的焦慮通常來源於人際交往中。你討厭與陌生人交談，在不熟悉的陌生人面前，你不善於言語，也沒有想要製造話題的想法。你不得不強顏歡笑與之交流，為了工作為了形象，你強忍心中的不滿。焦慮症由此產生，從而影響心情。

B.焦慮指數★★★

你的焦慮主要因為心事全堆積在心裡而造成。你有許多煩心事，卻沒有一個人傾訴，苦水吐不出來，壓積心底而造成焦慮症爆發。其實你可以養成寫日記的好習慣，通過文字抒發感想，把不滿隨筆墨宣洩出去。

C.焦慮指數★★★★★

你的焦慮指數爆棚，若不及時接受治療，可能會出現不良行為。你的壓力來自生活，工作，儘管微小的事情，因為你心細在意細節，從而喜歡鑽牛角尖，焦慮了自己。嘗試接受心理治療，能夠讓自己更加輕鬆快活。

D.焦慮指數★★★★

你的焦慮多數來源於家庭。在家裡格格不入的你總與家人唱反調，家人不支持你的事業工作，被隔離的生活讓你感到焦慮不安。所以，你需要嘗試學會忍耐，拋下面子多與家人溝通，線下也好線上也好。溝通才是解決事情的唯一途徑。

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