做足這三點就可以順利自然分娩

導語：何女士她擅長各種產婦多發症以及多發症的治療，在孕前的一些檢查，孕期的一些注意事項，產後的護理方法和母乳方面都有特別豐富的經驗，下面她給我們講了很多自然分娩的情況，小編給大家闡述一下。

自然分娩有太多的好處了，比如產後可以很快恢復身體，寶寶可以通過產道增加自己的免疫能力，將來有一個健壯的好身體，作為女性很多人都想要自然分娩，可是很多時候卻未能如願，因為女性分娩是會受到很多綜合的因素影響的，包括孕婦本身的心理信念、胎兒的大小和胎位的正不正，還有女性的產道和生孩子的產力，這四方面是缺一不可得，在出生時候，骨骼的結構已經是長成了，這是無法掌控的，那麼什麼是自己可以掌控的呢？我們來一起看一看。

第一自己的信念

首先我們來談心理方面的因素，對於一名想要順產的信念很重要，如果你是意念堅定的，那麼你就能夠使出更多的產力來生產，你知道嗎？如果一名孕婦想要順產，她的忍受能力和配合醫生的態度起到特別關鍵的作用。想想過去那些沒有剖腹產的媽媽們，不都是這麼生下我們的嗎？為什麼到了我們這一代就不能了，主要還是信念的問題，當然這是建立在孩子胎位和大小正常的前提下，如果胎位不正或者胎兒太大就不能隨便冒險。

第二控制飲食

孕期千萬不要吃的太多，有些時候你胎盤功能好的話，吃的太多會導致孩子長的太快，超出了正常體重，不要覺得孩子體重多就是好事，孩子太胖和太瘦其實都不是什麼好事，這時候就需要孕婦適當的控制自己的飲食，該吃的時候吃，不該吃的時候不要亂吃，按照標準情況，把自己的體重控制好。

第三合理的鍛煉

孕婦也是需要鍛煉身體的，只不過鍛煉幅度可以小一點，平時養成散步的習慣，每天鍛煉兩個小時，這樣能夠有效的鍛煉自己的盆底肌肉的，盆底肌肉結實的話，是能夠促進孕婦很快自然分娩的，孕媽媽們趕緊行動起來吧！

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