老話說「春捂秋凍」，有道理嗎？

很多人都聽過「春捂秋凍」的說法，這種說法到底有沒有道理呢？

提問者

總聽老人說：春捂秋凍，雜病不生。現在天氣轉涼了，給孩子少穿點衣服凍一凍更有益健康嗎？

丁當

「春捂秋凍」只是一句民間諺語，聽聽可以，當做保健指南來用就有點過了。

在天氣轉涼時，如果你刻意稍微少穿點衣服，身體的體溫調節系統會讓你適應這種溫度，但是並不會因此提高你對疾病的抵抗力。

相對於冬夏來說，春秋季自然環境更有利於病原體滋生，此時暴露在冷空氣里並不是一個好的選擇，堅持鍛煉、認真洗手、注意通風才會讓你更健康。

有些老人帶孩子也喜歡按照經驗實行「春捂秋凍」，這樣做可能帶來一些問題：

老年人身體機能減退了，可能會更怕冷或更怕熱，所以他們憑感覺來給孩子加減衣物是不科學的。

給孩子加減衣服不能憑感覺，更好的判斷方法是摸摸孩子的後背，如果是暖和的，身上也不出汗，就說明衣服穿得比較合適。

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