如果有人說你愛咬指甲不好？其實你是個完美主義者！

很多人都有咬指甲的壞習慣，在一般人眼中，這是緊張不安的表現，但最近一項研究卻顛覆了這種說法。一份刊登在「實證精神醫學與行為治療期刊（the Journal of Behaviour Therapy and Experimental Psychiatry）」上的研究顯示，愛咬指甲的人可能是完美主義者。

Kieron O』Connor 教授主導了這項研究。他們募集了48位受測者，其中半數有重複行為的經歷，比如咬指甲。研究人員讓他們接受引發壓力、放鬆、沮喪，或無趣的刺激源刺激，並測量結果。

最後發現，這些有重複行為經驗的受測者，在接觸到引發無趣或沮喪的刺激源時，更容易產生重複行為的反應。

Kieron教授認為，這些有重複行為經驗的人是完美主義者，他們無法放鬆，或者用正常的節奏工作。當他們沒有達到目標時，很容易感覺沮喪、不耐煩、不滿意。

咬指甲看似無害，但長期這樣下去，可能造成一些損害。它可能導致感染、牙齒問題、指甲變形等等。從心理學領域來說，這些被重複行為困擾的人，可以藉由一些減少沮喪與無趣的治療，改善完美主義傾向。

你總是對自己不滿意嗎？達不到目標的話很沮喪，就算達到了也覺得不滿意？不到最合適的時刻，你無法開始做事？如果你有上面這些問題，同時還有咬指甲的習慣，那就說明你是個完美主義者。

如果有人批評你「愛咬指甲」是個骯髒鬼，這個醫學研究可以讓你提出超有力證據反駁對方！但為了健康，還是別咬了！

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