枸杞是男性補腎生精的專利？你女朋友用卻可大補血氣

枸杞的補腎生精功能想必大家都非常清楚，甚至認為枸杞是男性的食療專利。那你便錯了，枸杞同樣補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食慾、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。（關於小編縮寫補腎生精的文章鏈接在本文末尾鏈接）。

山藥枸杞養生粥的做法

原料：

山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小蔥。

做法：

1、大米加水提前泡半小時，山藥洗凈，去皮切塊;

2、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。

註：(不願加冰糖，最後喝的時候淋上些糖桂花也很香濃，我喜歡這樣的喝法。假日里，給父母熬上一碗，溫暖永駐!)還可以，加紅砂糖調味成甜粥，女性在生理期間食用，有調經和美顏的作用。

山藥枸杞粥可以增進生理活性，迅速恢復體力，消除疲勞，低脂、高養分，幫助新陳代謝而達到美容目的。並有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效。女性更年期間宜多食用。

他食用枸杞為補品後 她昨晚震驚了

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