驚呆了 兩個女子海灘練習雙人瑜伽 動作高難如同雜技

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澳大利亞36歲的單身母親伊莉莎·加里克和28歲的好朋友索菲亞·漢森每周末都會帶著她們的孩子，去東部沿海的黃金海岸的沙灘上做瑜伽。

」

她們的瑜伽可不是做做太陽式那麼簡單，而是一系列高難度動作，需要足夠的力量和練習才能完成這些反重力姿勢。這些姿勢五花八門，如同雜技一般，經常吸引路人圍觀。

伊莉莎表示自己並沒有上過一節瑜伽課，一次偶然的機會她發現瑜伽這種鍛煉方式，於是就堅持了下來。兩人還會將練習瑜伽的照片發在網上。

伊莉莎表示，自己和索菲亞都是活潑好動的母親，跟孩子們一起做瑜伽是一件極其有益的事情，能教會孩子們健康的生活方式。

現在，伊莉莎是一位私人教練。當她的第2個孩子只有6個月大的時候，她的婚姻破裂，心態十分消極。之後，她選擇跟隨一位私人教練，開始健身。

漸漸地，她減輕了體重，並且發現健身幫助她擺脫了抑鬱，並能強身健體。「所以我就想成為私人教練，跟別人分享我的經歷。」她說。

伊莉莎和索菲亞的「周末瑜伽」也吸引了許多朋友加入其中。伊莉莎表示，她想讓所有女性都明白，若想變得健康活力，無論何時都不算晚。

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