辣媽們聊各地奇葩的坐月子習俗，你們那也這樣嗎？

文/俏媽

其實關於產後坐月子的文章俏媽早已寫過好幾篇了，可最近接連幾天收到下面這些留言，實在令我覺得既好笑又倍感無奈。如今網路上、書本上鋪天蓋地的科普難道都沒人看么？即便沒看，咱好歹都是80、90後的年輕辣媽，常識總還是有一些吧，老人們說的話用五成智商也能分辨一二呀。

留言一：俏媽，月子里不能吃鹽是嗎？老人說吃了鹽後奶水就不好了，會加重寶寶的腎臟負擔。

吐槽：乍一看，這老人真是與時俱進啊，聽著好有道理的說！但是一點鹽不吃你還有胃口吃飯么？其實，產後月子餐是可以放鹽的，產婦出汗多並且要哺乳，所以應保證攝取一定量的鈉，完全不吃鹽會導致水電解質失衡。但是建議一定要少鹽，飲食宜清淡。

留言二：剖腹產後多久可以洗澡啊？奶奶說必須過了100天才能洗澡。

吐槽：天哪，100天！我沒聽錯吧，而且還是奶奶說的，奶奶那一輩都開始懂剖腹產後護理知識啦？這麼多天不洗澡身上難受且不說，可當媽的人需要整天親近寶寶餵奶的呀，起碼的清潔工作還是要做好吧。至於到底產後幾天可以洗澡，還是需要看個人的傷口恢復情況的。剖腹產後最初幾天最好不要淋浴，只能擦浴。夏天一般在產後1周，冬天略遲一些，就可以開始恢復正常淋浴了。

留言三：俏媽，月子里到底能不能洗頭啊？我媽說了，即使洗了也不能用吹風機！

吐槽：這是親媽么？月子里能不能洗頭洗澡的問題咋還有人糾結呢，一個月不洗頭……呃，這酸爽！洗頭是必須的，老一輩說不讓洗頭那是因為沒吹風機這樣的現代設備，所以說產後洗頭不能用吹風機真是太扯淡了。而且，洗完頭應該第一時間吹乾頭髮，這樣才不至於著涼感冒。

好了，不吐槽了，說起來上面這幾種月子禁忌根本算不上奇葩，只是因為有些典型所以單獨列出來嘮嘮。看看下面這些網友聊的才有意思呢，看完只有四個字的感受：無力吐槽。

（以下內容均已獲獨家授權，俏媽整理修改）

@達達：我來自浙江一個沿海小城市，我們這裡坐月子必須天天吃薑湯麵，喝水只能喝薑茶，一日三餐的飯菜里都有姜，吃到你打個嗝都是滿嘴生薑味兒。

@林子：我婆婆家這邊有個風俗，順產的產婦月子里必須喝童子尿，家裡人會天天拿著碗或者罐子去鄰居家討童子尿，然後會把這些尿加到一日三餐的湯湯水水裡，雖然吃不出來，但是想想都噁心啊。

@雪夢：我們這邊有個很嚴格規定，月子里不能和老公睡一個房間。

@貓耳朵：我們老家坐月子都是要吃掉自己的胎盤的，說是這樣很補，奶水質量也好。當時我媽用胎盤給我做成了肉丸子，事先沒和我說，但是吃第一口的時候我就吃出來了，嫩嫩的，還有點腥，雖然想吐，但還是忍著吃完了。剩餘的放冰箱了，吃了好多次才算吃完，現在想起來反倒噁心了。

@冬冬寶：坐月子不能洗頭洗澡我能理解，但是老媽連指甲都不肯我剪，寶寶的指甲也不許剪，還不能動剪刀，我和寶寶的指甲長得都能直接撓死孩他爸了！

@麥子媽：我是重慶人，我們家這邊坐月子必須吃醪糟雞蛋，每天月子餐要吃6頓，其中至少3頓吃這個。弄得我自從出了月子，就再也不愛吃雞蛋了。月子里一片青菜都沒吃過，後來便秘超級嚴重……

@熊熊媽：我老家河南，家鄉有個很特別的月子習俗，生完孩子的第五天，外婆要過來給寶寶捂被子，而且來的路上不能和任何人說話，到了後也不能說話，見到孩子後直接拿被子給孩子捂上後才可以開始說話。

@丁丁當：我是河北的媳婦，這邊月子里的最後一天必須躺床上一天，說是這一天休息好了比前面休息一個月都管用。而且，這邊天黑前必須把寶寶的衣服尿布都收進來，絕對不能在外面過夜，說是對寶寶不好，會得到詛咒。

@彤彤媽：我家這邊坐月子期間不能喝水的，只能喝米酒。理由是喝水會水腫，喝米酒可以防止產後得風濕病，不能喝水的日子那個難熬啊，簡直和坐牢一樣，太無奈了！

@壯壯小子：我是福建人，老一輩坐月子規矩特別多，每天都是大葷的飯菜，超級油膩。關鍵是42天的月子一點水果都不能吃，說是媽媽吃了水果餵奶後寶寶長大後會搖頭晃腦。

@赫子軒：我媽更奇葩，居然不讓我月子里刷牙，要命的是連漱口都不同意。還說她們都是這樣過來的，要不是我總趁她不注意時偷偷刷個牙，否則口臭能把我自己熏死了。

@小胖熊：我是上海人，這邊女人都得坐雙月子，也就是要坐滿2個月才能出門呢。而且婆婆不准我看電視，電腦手機都不能碰，還不能看書看報，說是對眼睛不好，奇怪的是老一輩的月子規矩也與時俱進了，連上網都在禁止之列了。

俏媽說：

坐月子是得講究，畢竟生完孩子後身體虛弱，需要好好休養調理，這樣才能儘快恢復。

但是「講究」不代表迷信或者全盤照搬老傳統，以前的人都沒念過什麼書更不懂科學，遇到不能解釋的事情時自然會有很多迷信的說法。至於飲食方面，老一輩的婦女們都是過慣了苦日子的，那時候條件也很艱苦，坐月子期間能每天吃到雞蛋和大魚大肉，能整天躺床上就已經是最大的幸福了。所以，在她們的眼中，蔬菜水果遠不及這些葷腥食物更有營養。

說句題外話，古代的人對於坐月子如此講究，我想一定程度上也反映了人們對於母親的尊重。

現如今雖不提倡嚴格遵照老傳統坐月子，但也不主張年輕的辣媽們效仿老外不坐月子的做法。講究科學，「去其糟粕取其精華」才是最理智的做法。科學坐月子其實並不難，做到下面這10點就可以了：

（1）適當卧床，避免提重物，每天都下地活動更有利於恢復；

（2）搞好個人衛生，每天刷牙漱口，定期洗澡洗頭，及時吹乾頭髮防止感冒；

（3）室內每天定時開窗通風，炎熱或寒冷季節建議開空調；

（4）親自餵奶，多和寶寶親密接觸；

（5）每天都需要喝水，多吃水果蔬菜，不宜大補或者飲食太過油膩；

（6）適當娛樂，偶爾看會兒電腦電視手機或書並無大礙，單次時間不易過長；

（7）天氣晴好時可以適當外出活動，比如晒晒太陽、散步等；

（8）不碰冷水，不吃寒涼食物，少幹家務少抱孩子，注意多休息，不宜勞累；

（9）月子期間禁止同房；

（10）保持好心情，情緒不佳時家人多包容理解並積極進行心理疏導。

不管你是即將第一次坐月子，還是準備生二胎，都希望大家產後坐月子時別再被這些奇葩禁忌給「坑」了，自己痛苦難熬不說，還有可能造成一些不必要的煩惱，何苦呢？

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註：圖片來源網路

俏媽，國家高級育嬰師，育兒科普作者。

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