身體的六條健康通道，你通了嗎？

身體的六條健康通道，你打通了嗎？

你已經了解到，如果你的細胞出現故障影響到你身體的自我平衡和自我調節的話，你就生病了。不管你是得了感冒、癌症、糖尿病、憂鬱症或是其他的什麼病，細胞出了故障總是問題的關鍵。

幫助我們自己做出對健康更加有利的選擇的工具就是六條通道。一個人的健康方程式總是在變化著的。你是朝著最佳健康還是朝著疾病與死亡的方向移動，決定於你所做的選擇。這種變化是沿著六條通道來改變的。

這六條通道就像是六條不同的大道一樣，每一條大道都是建築在健康和疾病之間的。根據你在每條通道上所做的各種選擇，你會朝著一方或另一方來移動。這六條通道的概念給人們做一些符合邏輯的、對提高健康有益的選擇提供了一個框架。

這六條通道是：營養；毒素；心理；生理；遺傳；醫藥。

關於健康的一個全面的觀點是需要對這六條通道都高度重視。在任何一條通道上朝錯誤的方向做一些持續的運動都能夠引起細胞出現故障、自我調節的破壞以及可檢測出來的疾病。而朝著正確的方向不斷地運動則會帶來最佳健康狀態。

了解六條通道的知識，你會對能夠影響健康的不同方式有一個清晰的理解。你將會有力量去減緩現代生活的負面影響，從而對自己的個人健康真正地負起責任來。

【營養】

導致疾病的第一號罪魁禍首是什麼呢？是營養不良。現代社會，我們總認為自己的飲食是如此之好，以致「我們會營養不良」這一說法很難被大多數人所理解。當我們聽到「營養不良」時，我們腦海里浮現出的是飢餓兒童的畫面。

雖然現代社會，很少會營養不良到這種地步，但我們確實是營養不良的。亊實的真相是，營養不良是我們患病的首要原因。多數人的飲食，根本就不能夠提供足夠的營養。難怪我們會受到疾病的折磨。

營養通道所闡述的就是你飲食的營養成分與你的健康之間的關係。每天都得到適當的營養成分是非常重要的，因為各種養分就像一支隊伍一樣，合起來才能有效地工作。哪怕是其中一種養分的缺乏都會影響到其他養分的有效程度。

營養狀態影響我們的全身健康，包括心情和情緒、學習和記憶的能力、體力和對疾病的抵抗力。當提供足夠營養成分時，如：像水分、氧氣、維生素、礦物質、蛋白質、糖類和基本脂肪酸等，細胞和身體組織就會在良好的環境中茁壯地成長，而如果養分不夠的話，就會引起疾病和縮短壽命。

從某種程度上講，很多人都吃得太多，而且營養不良。除非我們做一些特別的選擇，否則，我們現在所吃的幾乎所有的東西都比幾代之前我們祖先所吃的東西在營養成分上差很多。

我們不但徹底地改變了我們所吃的東西，我們也改變了耕種、運輸、貯存、加工和準備食物的方法。這些改變引起了我們的營養不良，這是我們現代流行的慢性疾病的主要原因。

除此之外，我們的莊稼通常還殘留著殺蟲劑和其他農業化學品的毒素，有些甚至還是人工用化學品催熟的。我們現代的食品既缺乏營養，又滿載化學毒素，這就為疾病提供了溫床。

【毒素】

毒素干擾正常的細胞功能，因此導致細胞出現故障。許多人都知道毒素是危險的，但是毒素究竟是什麼，它們又是怎樣來破壞我們的細胞的呢？我們在各個不同的方面都跟毒素有接觸。

我們所呼吸的空氣，我們所飲用的水，我們所穿的衣服，以及我們所吃的食物。在現代社會裡，我們都整天地接觸到這些環境里的毒素。環境中的毒素給我們的身體施加了過度的外在負擔，同時，消化不良、缺乏鍛煉以及不良心情和情緒又給我們身體內部增加了毒素負擔。

我們的身體有一定的排毒機能，但是，我們的排毒機構需要必要的營養才能夠正常地去運行。不恰當的營養會剝奪身體排毒所需要的原材料，以致毒素在身體裡面積累起來，並對細胞的健康產生負面的影響。

在我們的社會裡，大量的環境毒素對我們身體的影響是非常大的，因為營養不良的飲食不能提供我們身體所需要的、用來維持我們排毒機能的養分。不但我們身體里毒素的堆積是歷史上最高的，而且我們處理和排泄這些毒素的能力也被削弱了。

日常生活中與毒素的接觸是不可避免的，這是事實，而且我們的身體是可以很好地應付這些的。但問題是毒素超載，也就是說，我們身體中毒素的輸入超過了我們身體去清理的能力了。

對這個通道的了解，能夠幫助我們學會去認知和避免在日常生活中的毒素從而減少自己與毒素接觸的機會，以使我們身體里的毒素達到我們的身體可以自己清理的程度。

【心理】

心理通道也是所有通道裡面最重要的一個。通過閱讀心理通道，我們會了解到有關想法、情緒和行為的重要性，以及它們是如何來影響我們的健康的。

我們的想法和情緒會觸發一連串的生化反應，從而增強或破壞我們的健康。我們如何對生活中的各種事件做出反應，以及我們如何對自己的想法和情緒進行疏導，都是能夠增強或破壞細胞健康的選擇。我們一生中所想的、所感覺的東西對我們的健康狀態有著重要的影響。

跟這個通道相關的各種因素的重要性及其影響也許實際上比我們吸收進自己身體里的營養和毒素等更為嚴重，甚至比其他所有通道的東西加起來的影響更嚴重。心理通道會去探索跟行為和心理因素相關的在健康和疾病方面的影響，包括凝思打坐、生活壓力、想法、情緒和安慰劑效果等。

【生理】

認識生理通道可以提高我們的生理潛能並減少對身體的損傷。就像營養和避免毒素對健康的影響一樣，非常重要。維持正常的生理功能也是健康方程式的要點之一。

現在多數人都沒有獲得適當的鍛煉、睡眠或陽光。室內久坐的生活方式意味著很少甚至沒有進行體育鍛煉，也沒有接受自然光的照射。同時，我們的精神生活也是非常匱乏的，在這種情況下，再加上頻繁的睡眠不足，就意味著我們常常長期承受著很大的壓力。

而且我們也受到各種小的物理干擾，像家裡的電線、電吹風機、電熱器、電動剃刀、無線電話等引起的電磁場及我們做身體檢查時的X光等。

【遺傳】

限制對基因的損害，激化基因的潛力。這些是我們在遺傳通道里所要努力爭取的目標。

從 基因上來說，每個人都是獨一無二的；與生俱來的強勢和弱勢是我們基本的基因組合的一部分。基因是生命的藍圖。雖然如此，我們的基因都很少有最終的決定權， 它們也絕不像現代醫學要我們相信的那樣，是疾病的主要原因。基因是一種表達的潛力，它們通過與生活境況相關的方式來表達它們自己。

遺傳通道可以解釋引起疾病的遺傳因素以及經基因工程改造過的食品對人類的影響等問題。更進一步，在這個通道里，我們也可以尋找一些特殊的危險品，那些可能潛在地引起基因損害的東西，諸如周圍環境中的化學品、醫生開的處方葯和輻射等。

最重要的是每個人都要有個人的決心，去嚴肅地對待優化健康的問題，而不只是一味地去接受他們所稱的基因遺傳是前世註定的命運這種消極觀點。

【醫藥】

醫藥通道也許是所有通道中最令人吃驚和最易被人誤解的。就像我們已經提到過的那樣，許多人對現代醫學能夠做到的幾乎是迷信和吹捧。現代醫學的技術在急救處理和精神創傷治療當中是最能體現出來的。

然而，這些用途是有限的。毫無疑問，醫生們絕對是好意的。但是，如果對他們以及他們所提供的治療（手術和藥物）去盲目地信賴，而不去考慮其他的可行方案的話，就可能會導致破壞性的甚至致命性的後果。

了解醫藥通道可以幫助你了解現代醫學是如何引起疾病的。人們對這個事實的廣泛無知以及錯誤理解是現代醫學對我們身體健康造成傷害的原因。通過對這個通道的研究，我們可以識別和避免醫藥中對人體具有潛在危害的那部分，同時，仍然去接受現代醫療技術對人們有益的東西。

醫藥通道是很獨特的，它通過其他所有的通道來表達自己，因此，它會在很多層面上對健康帶來影響。在優化你的個人健康方程式的過程中，你需要了解到現代醫療「保健」通過其他的幾個通道來破壞你的健康的多種方法。

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