女人這條經脈不能堵，人體最大的排毒通道！

《素問靈蘭秘典論》：「膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣。」

古人把膀胱經比喻成人身體的藩籬，若這條經絡通暢，外寒難以侵入，內毒及時排出，身體何患之有？

膀胱經掌管人體最大的排毒通道，它起到排除毒素、美容養生的作用，對於女性朋友來說大有用處。

膀胱經位置：

足太陽膀胱經是人體十二經脈之一，簡稱膀胱經。本經脈腧穴共有67穴，左右合134穴。

後背脊柱兩側的穴位，以及人體雙腿幾乎全是膀胱經的穴位

女性如果膀胱經不通就會出現：惡風怕冷、頸項不舒、腰背肌肉脹痛、腰膝酸軟、靜脈曲張、尿頻尿多、尿黃等癥狀。

看膀胱經有沒有堵塞，最簡單的方法就是：

1、中醫認為，小便通暢是膀胱經經氣充足的具體表現。膀胱受腎管。如果出現排尿困難，或者撒不出尿來，就可能是腎臟出了毛病。

2、如果膀胱經不通，敲臀就會很痛，臀部也會冰涼。

如何打通膀胱經

打通膀胱經的方法其實很簡單，艾灸、捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法都可以。

要注意，膀胱經在腿上的部分也很重要，同樣可以刮痧、拔罐、點揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。還可兩腿綳直，俯腰兩手摸地，向後仰身彎腰以及仰卧起坐，還有許多瑜伽上的動作，只要能刺激腰椎以及大腿後側的膀胱經，那就全可採用。

膀胱經在大腿後側不是太好敲，所以可以用「抻筋」的方法，就是前後左右壓壓腿，感覺到後側的筋被拉伸開。也可以採用「刮痧」的方式，可以有效地疏通膀胱經。還有就是平時上班休息的時候，把大腿的肉肉後側多捏捏揉揉。

刺激膀胱經的同時，配合多喝水，能更快的將身體內的毒素排出體外。

自製排毒養顏茶——蒲公英桂花茶

材料：蒲公英葉、綠茶龍井、桂花

清熱殺菌，去火祛痘，排毒養顏，美白肌膚，抗氧化

做法：

1、挖取野生的蒲公英葉子，清洗乾淨，切段，烘炒製成茶，備用；

2、綠茶龍井一些備用；

3、摘取桂花，洗凈，自然陰乾，備用；

4、取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包；

用法：每日取一包泡水代茶飲，泡過後的茶底，可以用來敷臉，每天2-3次，每次10-15分鐘即可。

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