秘方!秘方!出道後減重8kg的XIUMIN公開減肥秘訣!
《Star Show 360》節目中EXO成員XIUMIN公開減肥秘訣!
在26日播出的MBC Every1綜藝《Star Show 360》中,XIUMIN公開了減肥秘訣。
「如果不吃東西減肥對身體非常不好」,那麼怎樣才是秘訣?XIUMIN表示秘訣便是規律的生活。
XIUMIN公開了健康規律生活的日程表,每天早晨起床之後散步1個小時,然後吃早餐,在4個小時最後一定保持空腹,接著再吃好午飯,維持4個小時空腹再吃晚餐,並且一定保持就寢之前4個小時要空腹。
來個中文版時間表特寫
他稱:「如果堅持一個月保持,一定會瘦下來」!
還有關鍵詞:要勤奮、要努力,堅持誠實、努力、積極。
跟著XIUMIN老師的秘笈行動起來,你就可以!
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