秋天，產婦們開始了與細菌的鬥爭！

眾所周知，如果生孩子能選時間的話，那所有的媽媽一定不希望自己在夏天生孩子，因為，真的是太「遭罪」了！不能洗頭、不能吹風、要穿長袖、要穿襪子、不能吹空調……老一輩的「傳統」讓新媽媽苦不堪言。

那些「傳言」中產婦不能做的事兒

1.產婦不能洗頭？

老一輩的說法是，產婦在坐月子期間洗頭，容易留下頭痛的病根。其實，這種說法是不科學的。產婦在坐月子期間很容易出汗，在身上滋生細菌，使她們的身體更容易被細菌侵入。如果，產婦真的頭皮很癢，並且身體狀況也允許，只需要做好保暖措施，不讓其吹到冷風，是可以用溫水洗頭的。

2.產婦不能洗澡？

都說產婦坐月子不能洗澡，因為這時的她們全身的毛孔和骨縫都處於張開的狀態，加上氣血不足，很容易讓寒風入體，導致渾身酸痛。但有研究表示，產後適當的清潔身體是可以幫助產婦緩解身體疲勞的，並且可以促進血液循環。只要不盆浴，再把溫度控制好，不讓自己受涼，洗澡是沒有問題的。

3.產婦不能吹空調，要捂著？

在我國傳統觀念裡面，產婦坐月子應該在一個密不透風的地方，最好捂在被窩裡面一點兒風也不見。可是夏天的時候，如果這麼做，產婦是很容易中暑的。也有新聞報道過，產婦因為坐月子中暑死亡的案例。

其實，產婦的房間是可以適當的開空調或者吹風扇的。如果房間過熱，可以先用空調或風扇將溫度降下來，再讓產婦進去。只要不讓產婦直接吹到空調和風扇，並且溫度也不要調得過低就可以。空氣的流通，也有助於防止細菌的滋生，保護產婦健康。

4.產婦不能刷牙？

有的地方也不讓產婦刷牙，這種做法是不可取的。產婦在坐月子的時候，牙齒更容易被細菌侵蝕，導致得牙科病。孕婦在坐月子期間，可以用溫水來刷牙漱口，切記不要用冷水就好。

產婦坐月子的基本準則

1.與「涼」隔絕

產婦在坐月子期間是一定不能受涼的。雖然，現在有很多人開始效仿歪果仁的坐月子方式，但是，畢竟中國的產婦和外國的產婦在體質上是有很大的區別的，所以，不建議一味的效仿。夏天，產婦的屋內溫度最好保持在25～26℃，空氣濕度在50%～60%。不要直接吹風、吹空調和電扇。

2.勞逸結合

產婦生產消耗很大，在坐月子的最初一個月到一個半月，不要太勞累。尤其是，產後的前兩周，最好除了吃飯、上廁所之外，卧床休息，以防止子宮下垂，讓體力慢慢得以恢復。同時，產婦也要避免長時間的站立和久坐，減少筋骨的負擔。

3.重視清潔

產婦最難受的便是特別容易出汗，渾身總是黏黏膩膩的很不舒服。所以，無論是被汗濕的被褥，還是衣服，都要選擇純棉吸汗、透氣的，並且，一定要經常換洗，讓產婦在不會受涼的同時，也避免被細菌侵害。

換下來的衣服和被褥，因為潮濕的汗液和夏季的高溫，很容易滋生細菌，如果清潔不幹凈的話，很容易讓產婦被細菌侵入，導致傷口感染、發炎和生病等現象。所以，換洗下來的衣物和被褥要徹底的除菌。在清洗的時候，加入適量的滴露衣物除菌液，可以有效的殺菌。在天氣好時，將洗好後的衣物和被褥放到太陽下暴晒之後，再使用。

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