瑜伽館裡練習瑜伽的七個小禮儀 你一定要遵守哦

禮儀是在人際交往中，來表現的律己敬人的過程，涉及穿著、交往、溝通、情商等內容。你知道嗎？瑜伽禮儀也是日常行為禮儀的一種，只是針對特定的瑜伽教室環境有它的特殊性。

你應該知道的瑜伽禮儀

脫鞋

很多瑜伽館的前門都有擺放鞋子的地方，進門應該先脫鞋。因為在瑜伽館裡大家都是光著腳走來走去，所以養成進瑜伽館就脫鞋的好習慣，我們練習瑜伽的環境也會衛生很多。

關掉手機

進瑜伽館一定要關閉手機，要不然練習中手機響了就會很尷尬。一些老師上課中為了不影響到其他的學員會選擇忽視你的手機鈴聲，並且也會暗示你，他(她)不喜歡在課堂上再次聽到你的手機鈴聲。

準時進入課堂

至少要提前十分鐘到教室。如果你去晚了，並且課堂已經開始十多分鐘了，就不要進去了，等下節課或者下一次課吧。

尊重老師

當你進入一個瑜伽課堂，在接下來的一個半小時內，你就要尊重你的老師。可能課堂進行一半的時候你發現你不喜歡這個老師或這種瑜伽風格，可是你也應該繼續呆在教室，跟隨老師的指令做練習，或者你可以跟老師說你經驗不足，就做挺屍式。

注意安全

時刻牢記你瑜伽課程的水平，是初級，中級還是高級。如果是高級課程，一些姿勢很難做到，你可以做一些之前教過的基礎姿勢。教師一般都會給你選擇的。如果是初級課程，你就老老實實按老師教的動作做，不要試圖做高級動作，因為這樣會讓新學員感到混亂。

做好挺屍式

最後的放鬆姿勢挺屍式是練習很重要的一部分，不要試圖提前離開瑜伽教室。如果你有急事，可以提前跟老師打招呼，可以少做一會挺屍式就離開，但不要讓這成為習慣。

這些禮儀，大家都知道嗎？一個好的行為習慣，可以看出一個人的內在修養，也會讓別人看到你的品格哦。在瑜伽教室里，就要保持著應該有的瑜伽禮儀。

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