你可能不知道的瑜伽音樂分類

瑜伽已經成為一種時尚的健身美體方式，練習者越來越多，普及度越來越高。瑜伽練習有很多技巧和規則，瑜伽音樂便是重要的一環。

選音樂的品味能看清一個人，好的瑜伽音樂能給練習帶來助力，能讓我們更容易進入到練習狀態中，瑜伽的效果也得到加強。今天我們就來普及瑜伽音樂的幾種分類：

冥想音樂

冥想音樂分為三個階段，分別是導入、冥想、喚醒。一開始，在音樂的引導下，我們身心慢慢放鬆，去除心中的雜念，呼吸也變得自然起來，然後會漸漸地進入到了冥想階段；朦朧間感覺身心都得到了充分的休息；隨著音樂的推移，身體被重新喚醒，之後便會感覺神清氣爽，一身輕鬆。

五行音樂

五行音樂是按照「五音療法」的理論，利用一些不同調試、不同音色的音樂來調節人體五臟六腑的音樂。五行音樂擁有理療功效，將治療、保養、欣賞融匯起來，常聽五行音樂可以起到強身健體、祛病保健、情操熏陶的作用。

梵曲音樂

梵曲音樂來自印度，有著瑜伽本源的神奇力量，梵曲音樂旋律優美、輕柔婉轉，清淡、寧靜、脫俗、高雅，起到表達和紓解情感的功效，是其他類型的瑜伽音樂不能取代的。傾聽梵曲的時候，感覺好似在雲端之上，悠然自得，適合靜心養性的時候聆聽。

茶道音樂

修身養性的瑜伽，和茶道有很多共通之處，二者結合就誕生了練習瑜伽時的茶道音樂。在聆聽茶道音樂的時候，我們能從中感受到茶的清雅、凈明，感覺去到一個充滿幽香的世界。茶道音樂能將茶鄉的山水人情和悠悠芳香都表達出來，一杯茶一抹情，一支曲一道景，在音樂中享受著茶香。

其他音樂

瑜伽是充滿包容性的運動，本身就有眾多流派，對音樂的選擇也多姿多彩。只要是平和、寧靜、積極向上的樂曲，都可以用來輔助瑜伽練習。

音樂在瑜伽運動中有著重要的地位，瑜伽音樂功能廣泛，不但能作為練習瑜伽時的輔助，更能作為日常輕鬆與休息的最佳途徑，帶我們到另一個清靜的世界。

TAG:瑜伽人 |

※你可知道哪些人不能練瑜伽
※火影忍者，須佐能乎階段分解，你可能不全知道！
※你可能不知道，我喜歡你
※你知道嗎，不同的音樂能讓啤酒的味道和「勁道」不一樣
※這些你不可不知道的瑜伽禮儀
※你可能不知道，口腔潰瘍的真相或許令人意外！
※山楂不仅能消食，更多功效你可能都不知道！
※山楂不僅能消食，更多功效你可能都不知道！
※你不能假裝你不知道你知道
※你可能不知道，海豚還有這種技能，牛！
※你不能不知道的冷門植物知識！
※真實存在！音樂家也不知道的奇怪樂器
※你不可能比老天知道的更多
※你可能不知道的5件事
※你不健身，你可能永遠不知道這些
※你可能不知道這叫磚雕
※不吃主食可能讓你瘦得很快，但這些風險你必須知道！
※細數那些娛樂圈裡 你不知道瑜伽界的老司機 原來還有他
※關於光，你可能不知道的八件事