孕期常見疾病如何預防？育兒專家給你出主意！

懷孕了，准媽媽總是難免出現各種各樣的不良反應和疾病，對於准媽媽而言，這些疾病不僅影響孕期生活，還可能威脅胎兒健康，所以不能忽視不管，羅列以下孕期常見疾病，以方便准媽媽防範。

孕期常見疾病

一、孕期流鼻血

懷孕後，由於大量孕激素的分泌或者維生素的缺乏，導致鼻子等薄弱的器官組織流血現象嚴重，應該引起准媽媽的重視。

預防建議：建議每天將手放在鼻部進行按摩，或者適當補充桃子、西紅柿、黃瓜等富含維生素的食物，避免流血過多，造成營養流失。

二、血糖超標

懷孕就要富養，就要多吃，生個大胖小子，相信很多准媽媽都有這個想法，但是凡事都有個量，營養過剩很容易導致血糖偏高，進而造成孕期肥胖，或者糖尿病的產生。

預防建議：控制飲食，嚴格按照醫師給出的建議進行飲食調整；採取少食多餐的飲食方法，控制糖量的補充，確保飲食均衡；或者在條件允許下，進行適當運動，消耗體內的糖份，減少患病的風險。

三、孕婦便秘

懷孕對於大小便的影響可能最為明顯。因為子宮增大，壓迫胃和腸道，影響准媽媽消化，導致消化不良和食物運輸困難，所以容易便秘。

預防建議：按時起來走動，加強腸道蠕動；盡量選擇左側卧睡覺減小對腸道的器官的壓迫；多吃水果蔬菜等利於消化的食物。

四、孕婦貧血

與孕前形成鮮明反差，不少准媽媽懷孕後，貧血癥狀明顯。懷孕後，由於身體負擔的加重，紅細胞既要提供孕媽營養，又要輸送營養給胎兒，所以不可避免的造成貧血。

預防建議：鐵是補血的最好元素，所以建議多吃富含鐵的食物，像動物肝臟、豆腐以及肉類，但是在選購肉類時，最好少吃狗、貓等家禽的類，防止弓形蟲寄生。

孕婦常見的疾病還有很多，需要准媽媽的科學預防，規範生活習慣，用認真負責的態度，從根源消除或者減小孕期疾病的產生。

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