真相起底：到底有沒有月子病呢？

最近天氣轉冷，許多人把防寒當做重要的事，其中產婦們需尤其注意。坐月子幾乎是每個女性都會經歷的時期，因為這代表一個女性成為了母親這個身份，雖然這個身份是令很多人都興奮開心，但是在坐月子期間一次冷水洗臉、穿涼拖鞋、吃辛辣食物等等小事都有可能令女性患上月子病，那麼，該如何預防月子病呢？孕植安小編作為一位「過來人」，用親身體驗奉勸大家還是規規矩矩坐月子的好！

所謂「月子病」是個什麼鬼？

產婦在產褥期內，出現肢體或關節酸楚、疼痛、麻木，稱為「產後身痛」，俗稱「產後風」，也就是我們常說的「月子病」。相當於西醫的風濕、類風濕引起的關節痛、產後坐骨神經痛、多發性肌炎、產後血栓性靜脈炎出現的類似癥狀。 現代醫學認為產後女性的生殖系統、內分泌系統、消化系統、循環系統、呼吸系統、泌尿系統、神經系統等都發生了重大變化，各個系統都需要調整和恢復；中醫認為產後女性的身體處在」血不足，氣亦虛「的狀態，所以必須好好調養。

月子病會引起全身一系列的寒涼病，如月經失調、脾胃虛寒、關節疼痛等，治得越早越容易痊癒，所以一旦發現患了月子病，就要及早治療。月子病治療現在一般提倡以中藥為主，補血養氣祛風濕，並輔以針灸、拔罐、推拿按摩等中醫手法。

其實，月子病更重要的還是在於預防。老一輩的傳統坐月子的諸多禁忌有不少也是有它的道理的，所以說完全照搬或者一口否定都是不客觀的。 而且每個人的身體條件都不一樣，產後身體情況也不相同，勢必出月子後恢復情況也是有所差異的。西方人的體質和東方人還是有很大差別的，所以不坐月子實在不可取。

真假PK：說說傳統月子禁忌的誤區

下面就簡單說說傳統月子禁忌到底哪些是陋習哪些值得借鑒吧。

1、不刷牙：錯誤。建議用溫水漱口刷牙，孕期和產後應該比平常更注意清潔牙齒。

2、不下地：錯誤。產後應該適當下床活動，不能一直靜卧，否則不利於恢復。

3、不能開窗：不靠譜。建議每隔幾個小時室內通風十幾分鐘，如果室外風大，通風時可先去別的房間。

4、不能吹電風扇開空調：不完全對。空調可以開，溫度建議28度左右，而且注意保暖；電風扇不建議對著吹，如果有空調最好別吹電風扇。

5、不能吃水果蔬菜：錯誤。產後要多吃蔬菜水果，別吃寒涼性水果，如果是寒冷季節，水果宜溫水燙幾分鐘後再吃。產後飲食忌油膩宜清淡。

6、不能沾水、不能洗澡洗頭：不靠譜。產後身體清潔很重要，建議水溫40度以上，快速洗完擦乾，切忌沾冷水。

7、不能用吹風機：錯誤。洗頭後應該儘快吹乾頭髮，不然更易著涼或者加重體內濕氣。

8、不能剪指甲：錯誤。毫無科學依據可言，指甲太長不衛生又容易傷到寶寶。

9、不能流眼淚：靠譜。產後保持好心情非常重要，傷心流淚不利於身體恢復。

10、不能看書、玩手機、看電視：靠譜。但也不是說絕對不行，一次十幾分鐘問題不大，長時間盯著屏幕或書本容易眼睛疲勞。

11、不能給寶寶洗澡：靠譜。產婦月子里宜盡量減少沾水次數，給寶寶洗澡是個力氣活，還是交給家人去做更好一些。

12、不能抱寶寶：不完全對。適當抱抱孩子可以增加母子間的感情，也更利於產婦下奶，但是不宜久抱，更不建議站著抱寶寶，穩妥的做法是可以在寶寶躺著或者別人抱著的時候多和寶寶親近親近。

13、不能喝水：錯誤。第一周少喝水有必要，但絕對不是不喝水。女性於懷孕生產時易喪失氣血，造成產後會感到口乾舌燥，所以應該要適量的補充水分。水分還可以促進乳汁分泌量，也能夠促使腸胃蠕動，防止惱人的便秘問題。

14、不能站著喝水喝湯吃東西：有一定道理，偶爾為之問題不大，產後不宜久站，建議多休息為主。

15、不能出門：不完全對。室外如果無風且溫度適宜，出門晒晒太陽透透氣有利於身體恢復，但是一次不宜太久，建議在家門口或者小區里坐坐就好。

16、不能光腳穿鞋：靠譜。產後不宜受涼，尤其是腳跟、膝關節、肩背等處，不然容易受寒氣侵蝕，日後落下風濕病。

看完這些是不是深深嘆了口氣？中國流傳幾千年的東西總是有一定道理的，一味否定批判未必不存在矯枉過正的嫌疑，在繼承中批判，有批判地去繼承。

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