英國牛津大學教授提出 開窗睡覺或能減肥

據英國《每日郵報》9月9日報道，英國牛津大學的教授阿什利·格羅斯曼近日提出了一個可能有利減肥的新方法——睡前打開卧室窗戶。

專家認為，寒冷有助於減肥，這是因為，人體內有兩種脂肪，一種是「壞脂肪」，即能吸收並儲存多餘熱量的白色脂肪（大多存在於腹部、腰間和大腿等部位），另一種「好脂肪」，即能燃燒熱量並將其轉化為能量的褐色脂肪。研究發現，白色脂肪其實是可以轉化為褐色脂肪的，而適當降低室內溫度，就是它們之間的「轉換器」。

阿什利教授說，開窗不僅有利於空氣流通，還可讓室溫保持在相對較低的狀態；當人處於溫度較低的室內時，身體內的白色脂肪就會「自動」燃燒起來，從而獲得熱量，為身體保暖。因此，他建議，睡覺前可適當開窗。

（盧一飛）《生命時報》

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