沒服用葉酸就懷孕了，這樣寶寶是健康的嗎？

一般懷孕有計劃內懷孕和意外懷孕兩種情況。就意外懷孕而言，如果是未婚，或者是沒有要寶寶的計劃，可能會選擇人流。還有一種情況就是兩人已婚，但目前沒有要孩子的準備，但意外懷孕後又想將寶寶生下來。「在沒有備孕的情況下就懷孕，這樣的寶寶會健康嗎?從來都沒有吃過葉酸啊。」每個月產科門診都會遇到這樣的孕媽媽。

沒吃葉酸，這種情況下懷上的寶寶到底能不能要呢?

葉酸，即維生素B12，對胎兒的神經系統發育非常重要。如果胎兒出現葉酸缺乏，可能會引起一些疾病。

葉酸在食物中，主要是深色綠葉菜中的含量比較高。要求備孕女性補充葉酸主要是出於這樣的考慮：

1、現代飲食中比較難以保證蔬菜的攝入量，尤其是烹飪過程中維生素容易流失

2、葉酸非常便宜

3、葉酸缺失的後果比較嚴重，難以彌補

那麼不吃葉酸是不是一定會引起胎兒畸形呢?這主要看母親體內的葉酸儲備。如果孕婦自己平時就比較注意蔬菜的攝入，當然就比較好。如果平時偏食比較嚴重，那麼在發現懷孕後立刻繼續補充葉酸，同時注意對胎兒的B超監測。

除了葉酸之外，還要注意鈣的攝入，因為我們的飲食中鈣含量也是比較低的，而胎兒在發育過程中需要大量的鈣，如果攝入不夠就會運用母親體內的鈣。很多人說「月子沒坐好骨頭疼」，其實是懷孕期間鈣攝入不夠造成骨質疏鬆。鈣的補充可以靠牛奶、鈣片等，注意骨頭湯的補鈣作用很弱。

沒有服用葉酸而懷上小寶寶的孕媽不要擔心，首先母體本身有葉酸儲備。對於意外懷孕又想生下寶寶的孕媽，確認懷孕後一定要諮詢產科醫生，做好產檢工作，調整孕期飲食和生活。

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