他們入學了、畢業了、結婚了、離婚了、工作了、離職了、外遇了、失戀了、換工作了、生病了或者康復了，找到了一個夢想或者放棄了一個夢想，零零總總。他們所面臨的轉變，有些是主動的，有些是被動的，有些積極，有些消極，有些蓄謀已久，有些猝不及防。但是，當某個重要的生活事件出現在他們面前，轉變忽然從和風細雨變成了電閃雷鳴，他們總會在感慨世事無常的同時有些不知所措。威廉. 布里奇斯在《轉變》中寫道，轉變要經歷三個階段：結束——迷茫——重生。大部分人都希望能直接跨過前兩個階段，馬上開始新生活。哪怕是積極的變化，也總是包含著結束。而結束總是讓人痛苦的，因為結束里包含了失去。無論是失去一個身份、一種習慣、一段關係、還是一段時光，失去讓人痛苦，歸根到底是因為我們在結束中失去了一部分舊的自我。可是大部分處於轉變中的人，對於結束的主題都茫然無知，或者也不太感興趣。他們理所當然地覺得，一件事結束了，那它就是結束了。當務之急是重整旗鼓重新出發而不是回顧過去的時光。很少有人去思索結束的含義，更少有人會了解，有時候我們的生活無法完成轉變進入下一個階段，是因為他們在「結束」這個階段就被卡住了。他們既希望這件事快點結束，也希望自己不用承擔結束的痛苦。我很喜歡的電影《情書》，講的就是關於結束和開始的故事。電影里的女主角博子一直走不出未婚夫登山去世的陰影，當她看到未婚夫的畢業冊上有地址，忍不住偷偷照那個地址給未婚夫寫了封信。收到回信，她喜出望外，並固執地想讓自己相信這就是她的未婚夫寄來的。寄信的當然不是她過世的未婚夫，而是另一個和他同名、又和她相貌相似的姑娘。這是另一個關於結束的故事——她未婚夫正是因為在高中暗戀過這個女生，才對她一見鍾情。哪怕自己身邊也有個不錯的男生在追求她，哪怕理智早已知道了心裡的那點念想是一點點虛幻的希望，可這點虛幻的希望畢竟還能用來對抗孤獨，而承認了結束，就是從心底承認自己已經永遠失去了所愛的人。有個女士在知乎提了個問題，大意是說，「我的男朋友抽煙喝酒，經常一個人玩網遊到深夜，從來不跟我談未來，有時候甚至還動手打我，我覺得他不夠愛我，但我們交往已經有一段時間了，我要不要離開他？」在一段關係結束前我們會怕疼，一段關係「結束」後，我們還是會怕疼，所以才想讓它在心理上延續。我遇到過一個姑娘，和前男友分開三年了，每天上班的第一件事，仍然是打開前男友的微博，看看前男友在做什麼，固定如一個儀式。前男友的微博里會有老婆孩子的照片，會有現在的生活，但當然不會有她的痕迹了。每當看到這些，她都會忍不住悲傷一下。當我問她為什麼要用這種方式讓自己悲傷時，她說：「我在前男友那邊已經找不到感情的痕迹了。如果我還悲傷著，說明這段感情還在，如果我也好了，那這段感情就真的結束了。」另一個姑娘在我文章的評論區留言說：「失戀了。但我卻不想迎接轉變，不想從痛苦中走出來，覺得轉變像是一種背叛，哪怕痛苦也寧願留在過去。」我認識的另一個姑娘，在和相戀多年的戀人分手以後，沒有休息過一天，也從不在朋友面前談起自己的前男友，只是更加努力地奮發工作，5年以後，她就升任了大區經理。只是，從失戀開始，她再也沒有談過戀愛，而且看起來，她對戀愛這件事，也沒啥興趣。看起來，她的戀愛結束了，而且結束得乾脆利落。但我覺得，在心裡，她也從未結束。一件事在某個人的心裡是否結束，我自己的判斷標準有兩個：當然也有一些人因為經歷了挫折，會給我們生活中事物的重要性重新排序。他們會更重視和家人的關係、更重視自己的自由，而相對看輕物質生活，他們的心態也會更平和。但如果一個人因為遭受挫折以後就不想賺錢、低調做人、累覺不愛了，我覺得這並不是結束。因為挫折成了一個痛點，而他以後所有的生活都為了努力繞開這個痛點。挫折在他的生活中佔據了太重要的位置。而真正的結束，能夠把挫折轉化為我們生活的一部分。它是在新的情境中發現的新的自我和可能性。這種新的自我在原先的環境中可能被壓抑了，在經歷結束後，它開始萌芽生長。我有位讀者，曾經有一段不成功的大學生涯，掛科、留級、父母陪讀、勉強畢業。畢業後，父母幫他找了個工作，可是他辭職了，因為他覺得沒有成就感。他總想通過出國讀書，讓自己的生活格盤重來。可是我總覺得，失敗的大學生活，並沒有在他心裡結束。他不希望、也不願意接受自己有一段作為差生的不成功的大學經歷。他想要一個光明的，深 V 反轉的結尾，強烈到寧可不開始新的生活，也不願意在心裡為這段經歷畫上一個句號。我們的文化總是在鼓勵這種堅持。甚至盲目到沒來得及抬眼看看新的環境、新的變化。「從哪裡跌倒就從哪裡爬起來」，於是我們明明知道跌倒的地方就是個坑，也不願就地趴下，換個合適的地方重新開始。我們不願我們關於自我的舊的部分死去，卻不曾想到，如果不是這樣，新的自我也無從生長起來。故事的結尾，博子的新男友帶著她去了她未婚夫遇難的雪山。哪怕在山腳下，博子還拉著新男友的手不安地說「這太過分了，我們會驚擾到他的，我們要回去。」可是那個山上的早晨，當博子看著遠處聖潔又安寧的雪山，壓抑已久的悲傷終於痛快地釋放了出來，她跑向雪山，對著雪山一遍遍大喊「我很好，你還好嗎」，淚流滿面。那一刻，她終於願意去直面逝去的悲傷。而她的新男友，就在雪山這邊，微笑地看著她。雪山那邊的結束，和雪山這邊的開始，生活在讓人心碎、又帶著奇怪安寧的悲傷中，滾滾向前。動機在杭州——浙江大學心理學博士，知乎心理學話題優秀回答者。本文首發於鏡相「hereandnow_jx」，一個積極探索我們內心世界的新媒體實驗。
請您繼續閱讀更多來自 知乎日報 的精彩文章:
瞎扯｜如何正確地吐槽開倒閉了 86 家咖啡館，終於明白該怎麼選址老齡化加低生育，有些日本大學已經缺人到破產了影視｜看似「割裂」的故事其實是有意為之
TAG:知乎日報 |
您可能感興趣
※孕婦噁心什麼時候會結束？孕婦噁心吃什麼好？
※結束這段婚姻，你的目的是什麼
※什麼事都結束了，你來找我有什麼用啊
※假期結束，「收心」咋這麼難？佛法教你如何快速調節
※心理｜假期結束不想上班，感覺自己「職業倦怠」該怎麼辦？
※你知道抑鬱結束之後是什麼嗎？
※為什麼說愛情從你戀愛的那一刻就結束了？
※孕吐什麼時候會結束？孕吐厲害吃什麼零食可以緩解？
※小測試：你會因為什麼而結束一段感情？
※心理測試：七夕前你能結束單身嗎？
※太陽壽命結束的結局會是什麼？它的後半生該怎麼度過？
※什麼！原來二戰還沒有正式結束！而且，也很難結束了……
※高考結束後你做的第一件事是什麼？
※婚外情為什麼頻繁發生？開始容易 想要好好的結束就真的難了！
※孕吐嚴重怎麼辦 孕吐什麼時候結束
※這個賽季已經結束了，你有什麼想說的？話題
※結束一段過期的感情，真的那麼難么？
※別哭，假期結束這件事必須要做！
※測你該如何結束這一段感情呢
